Как защититься от грибка ногтей

Профилактика заражения грибком

Не все знают, что возбудители онихомикоза распространяются не только от больного человека к здоровому, но и от животных, и бытовых предметов.

То есть существуют разные пути его передачи, поскольку грибок крайне заразен.

Справиться с онихомикозом сложно, к тому же клинические проявления заболевания, спровоцированные активностью микроорганизмов, приносят массу дискомфорта в жизнь инфицированного.

Итак, как же происходит заражение? Грибки, как и многие другие микробы, присутствуют на теле каждого человека. При этом они не представляют для своего «хозяина» какой-либо опасности.

Если иммунитет организма в силу определенных факторов станет слабее, патогенная флора начнет проявлять активность, расти и размножаться, распространяясь по телу. В результате развивается заболевание с характерными для него неприятными симптомами.

Грибки, поражающие кожу и ногти рук и ног человека, провоцируют микоз, если речь идет только о ногтевых пластинах — онихомикоз.

Помимо ослабления иммунитета, к развитию патологического процесса могут привести следующие причины:

• эндокринные расстройства;
• бесконтрольный прием антибиотиков;
• травмы ногтей и пальцев;

• иммунодефицит (ВИЧ, ВПЧ);
• болезни сердца и сосудов;
• гормональные изменения в организме, например, беременность;
• ношение некачественной обуви.

Ногтевой грибок настолько заразен, что он может передаваться человеку при обычном рукопожатии. Также распространяют инфекцию домашние животные, например, кошки и собаки.

Патологию можно подхватить через обувь, постельное белье, предметы гардероба и быта, просто прикасаясь к ним.

Попав на кожу, микоспоры легко переходят на ногти, которые становятся ломкими и хрупкими, с изменением структурного строения и потери целостности, что весьма неприятно отражается на их внешнем виде. Сопровождают эти симптомы неблагополучия зуд, жжение и даже боль.

Риск подхватить инфекцию наиболее высок в зонах большого скопления людей. Это могут быть спортивные залы, бассейны, пляжи, гостиницы и многое другое.

Но чаще всего заражение происходит в следующих общественных организациях, перечисленных в таблице.

РАЗДЕВАЛКИ	Споры грибка локализуются преимущественно на полу. Инфицирование происходит при контакте босых ног здорового человека с его поверхностью, например, в процессе переобувания.
САЛОНЫ КРАСОТЫ	Возбудители микоза передаются клиентам таких заведений при неудовлетворительной дезинфекции инструментария, предназначенного для маникюра и педикюра, ошибках мастера, несоблюдении санитарно-эпидемиологических норм.
ОБУВНЫЕ МАГАЗИНЫ	Самый легкий вариант подцепить грибок ногтей и стопы. Происходит это во время примерки обуви не только на босые ноги, как принято считать, но и на носки. Возбудители онихомикоза остаются на их тканях, и при соответствующих условиях им не составляет труда проникнуть к ногтям и кожным покровам стоп.

На основании вышесказанного, хочется заметить, что ни один человек не застрахован от данной инфекции на 100%.

Этот факт встречается еще чаще. Если онихомикозом страдает один член семьи, то, как правило, в короткие сроки заболевание поражает и других домочадцев.

Микотическая инфекция обычно встречается у лиц пожилого возраста. Виноваты в этом ослабленный иммунитет и серьезные гормональные изменения в организме. Грибок в домашних условиях может передаваться через бытовые предметы, например, пользование общим полотенцем и тапками, поверхность пола, ковры и многое другое.

Онихомикоз не относится к заболеваниям, которые можно передать по наследству и назвать врожденными.

Но если будущие родители не вылечили патологию до появления малыша на свет, вероятность его инфицирования довольно высока.

Прикосновения мамы, общие бытовые предметы и многое другое в домашнем окружении может привести к развитию заболевания у ребенка, которое протекает в несколько раз сложнее.

Инфекция действительно распространяется от больных людей к здоровым. Чтобы это произошло, достаточно единственного условия — непосредственный контакт с участками тела или бытовыми предметами, пораженными возбудителями онихомикоза. Элементарный пример — рукопожатие. Заражение произойдет с высокой вероятностью, если человек попадает в группу риска по заболеванию (об этом поговорим ниже).

Подобная опасность присуща женщинам. Именно они склонны чаще мерить вещи в магазинах, посещать салоны красоты, парикмахерские и прочие заведения, где, как было выше, вероятность заражения онихомикозом возрастает в несколько раз.

Инфицирование грибком ногтей рук нередко происходит в маникюрных кабинетах. Известно, что ежедневно в них бывают десятки и сотни клиентов. Если у мастера побывал человек с онихомикозом, что далеко не редкость, вероятность заражения увеличивается в разы. Как это происходит?

Например, популярные в наши дни гель-лаки и шеллаки могут распространять инфекцию с ногтей другого человека.

Микоспоры грибка попадают в косметическое средство в процессе его нанесения на больные пластины, и остаются в нем до следующего клиента.

Добросовестный мастер никогда не порекомендует человеку с онихомикозом украшать свои ногти, изначально он посоветует вылечить заболевание. К сожалению, на практике такое встречается нечасто.

Эта же проблема касается наращивания ногтей. Обрабатывая их плохо продезинфицированным инструментом, например, пилочками и маникюрными ножницами, после больного человека, риск занести инфекцию очень высок. Также специалист может допустить ошибки в наращивании, что в дальнейшем приведет к развитию заболевания.

Вероятность заражения грибком рук есть всегда. Даже в домашних условиях нужно проявлять осторожность.

Факторы риска

Микотические инфекции ногтей и стоп — распространенная проблема в обществе. В группе риска находятся следующие лица:

• пловцы;
• спортсмены;
• военные;

• мореходцы;
• шахтеры;
• работники коммунальных служб и прочих производственных предприятий.

У лиц, которые занимаются физическим трудом, иммунная защита нередко снижена в связи с данной деятельностью. Поэтому их организм чаще подвергается атакам инфекционных возбудителей, передающихся от одного человека другому, при этом микозы и кандидозы не являются исключением.

Если выявлены первые признаки грибкового поражения ногтей и кожи стоп, важно как можно скорее проконсультироваться с дерматологом. Это необходимо не только для назначения правильного лечения, но и предупреждения дальнейшего распространения инфекции в обществе.

После проведения соответствующих терапевтических курсов и полного выздоровления, рекомендуется придерживаться требований профилактики, направленных на предотвращение рецидива заболевания.

Чтобы не заразиться микозом, можно защитить себя и своих близких с помощью следующих советов:

• Гигиена. Регулярное мытье рук и ног, пользование индивидуальными мочалками и полотенцами, поддержание кожи и ногтей в сухости и чистоте. Одежду требуется менять и стирать по мере загрязнения, особенно это касается носков, в которых при длительном ношении создаются идеальные условия для роста и развития возбудителей онихомикоза.
• Укрепление иммунитета. Достигается путем ведения здорового образа жизни, закаливания, сбалансированного питания.

• Обувь. Исключить ношение чужой и неудобной обуви. Если нет возможности приобретать ее хорошего качества, необходимо регулярно мыть изделия, изнутри и снаружи, тщательно просушивать и проветривать. Данное правило относиться и к ношению общих тапочек в кругу семьи.
• Общественные места. В бассейнах, саунах и прочих заведениях нельзя ходить босиком по полу. После водных процедур следует вымыть ноги с мылом. Дополнительно рекомендуется обрабатывать кожу, пальцы и ногти стоп любыми фунгицидными лекарственными или народными средствами с профилактической целью 2 раза в неделю.

Если следовать всем рекомендациям, вероятность инфицирования грибком стопы и ногтей можно минимизировать. Соблюдение профилактики лучший способ борьбы с болезнетворными микроорганизмами. Зная, механизм передачи онихомикоза, человек может обезопасить себя и своих близких от заражения.

— Можно только предположить его наличие, — говорит Виктория Рукавишникова, кандидат медицинских наук, отделение микологии ГНЦ дерматовенерологии Росмедтехнологий. — Дело в том, что ногти могут меняться под воздействием физических и химических факторов, домашней работы, из-за приёма лекарств, стрессов.

Грибок способен изображать псориаз, нейродермит и т. д. Многих людей годами безуспешно лечат от грибка, они принимают сильнейшие лекарства, а на самом деле диагноз совсем другой. По этой же причине нельзя заниматься самолечением. При подозрении на грибок обязательно нужно показаться врачу — только он определит, что у вас за болезнь.

Грибок поражает кожу и ногти. На коже обычно появляется шелушение — в виде пластинок, колечек, может быть и муковидным (когда бороздки кожи как бы посыпаны мукой). Возможно появление пузырьков, которые могут нагнаиваться и вскрываться. Ногти могут утолщаться, разрушаться, как бы отделяться от ногтевого ложа, изменять цвет.

Когда дело касается болезней, часто эффективнее предотвратить заражение, принять превентивные меры. Это гораздо проще и лучше, чем в дальнейшем лечить зараженный палец. Профилактика грибка ногтей на ногах не является сложной, многие меры не требуют никаких финансовых затрат. Для человека существует два главных способа защиты от грибка на ногах:

• личная гигиена и правила поведения в общественных местах;
• медикаментозная профилактика ногтей и кожи ног.

Часто заболевание поражает человека во время его пребывания в общественных местах. Споры относительно долго могут жить вне тела, поэтому риск заразиться возникает, даже если вы просто прошли в бассейне по полу, по которому до этого проходил больной. Профилактика грибка ногтей на ногах начинается со следующих правил:

1. После посещения пляжа, бассейна, сауны и прочих общественных мест тщательно мойте ноги. Болезнетворные микроорганизмы прекрасно размножаются в теплых, влажных условиях. Следует после посещения таких мест хорошо вымыть ноги и высушить их. Это несложное правило поможет предотвратить развитие ногтевого грибка.
2. Хлопчатобумажные носки. Этот материал хорошо впитывает влагу, которая образуется из-за запотевания ног. Влажная и жаркая среда, которая формируется при длительном ношении закрытой обуви, становится оптимальной средой развития грибка на ногте. При отсутствии возможности проветривать периодически ноги, носить открытые модели необходимо использовать хлопчатобумажные носки, чтобы хотя бы часть влаги поглощалась ими.
3. Ноги должны быть сухими. Прикладывайте все усилия, чтобы избавиться от лишней влаги в обуви, чаще меняйте носки.
4. Если собираетесь примерять в магазине обувь, обязательно возьмите с собой носочек или следок.
5. Избегайте совместного пользования средствами личной гигиены, одеждой с инфицированным человеком. У каждого должны быть личные полотенца, мыло, обувь, мочалки, носки и т.д. Это же касается периода проведения лечения.
6. Регулярно ухаживайте за пальцами ног, не используйте лак (кроме гигиенического, о котором будет написано ниже). Регулярно обрезайте ногти, края сглаживайте пилочкой.

Признаки

Грибок может вызывать заболевания внутренних органов, кожи. Микоз наружной локализации может развиваться на стопах, ногтях, волосах, кожных покровах.

Грибок стопы проявляется огрубением кожи, появлением чешуек, трещин, красноты и высыпаний на подошвенной поверхности, между пальцами. Грибок ногтей характеризуется поражением ногтевых пластин, которые становятся толстыми, ломкими, тусклыми, начинают крошиться. Околоногтевые валики могут покраснеть, появляется зуд в области ногтей и неприятный запах.

По линии роста усов, бороды может появиться покраснение, припухлость, на этих участках возникают пустулы с гнойным отделяемым, после вскрытия появляются корки. Волосы становятся тусклыми, ломкими, часто выпадают.

Микоз на коже может проявляться появлением округлой формы красных зон в виде колец, в центре которых сохраняется нормальный цвет. Округлые элементы зудят, покрываются чешуйками.

Микоз влагалища и ротовой полости характеризуется появлением белого налета на слизистых, неприятным зудом, жжением. Из половых путей у женщин выделяются обильные творожистые массы.

Миф 2. Грибком чаще заражаются в бане или в бассейне

В этих местах действительно повышенная влажность, кожа распаривается и легко отделяется от тела заражённого человека, её частички оседают на пол, откуда могут «прилепиться» к ногам других посетителей. Однако опасность подстерегает вас на каждом шагу. Если вы наденете одежду, которая соприкасалась с телом больного человека, вытретесь полотенцем, которым он недавно вытирался, тоже можете подхватить грибок.

Все знают, что нельзя носить чужую обувь. В том числе тапочки, которые вам предлагают в гостях. Приносите свои! Босиком ходить тоже не выход — частички кожи с грибами могут попасть к вам с пола. Защитить вас могут обычные носки. Но лучше не капроновые — они слишком тонкие и задерживают пот. Мерить обувь в магазине лучше на хлопчатобумажный носок.

— Заразиться можно в общественном транспорте через поручни, за которые подержался больной, — предупреждает Виктория Рукавишникова. — У нас была пациентка, которая подхватила грибок в фитнес-клубе через тренажёры. Он подстерегает вас даже на пляже — песок смешивается с частичками больной кожи. Источником заражения могут стать даже лежаки.

Где можно подхватить грибок

• Люди с плоскостопием.
• Те, у кого часто травмируются ногти, в том числе из-за неаккуратного маникюра или пренебрежения им. Слишком активное очищение кутикулы способствует лёгкому проникновению грибка.
• Те, у кого есть натоптыши. Толстая отмершая кожа — рай для грибка.
• Страдающие гипергидрозом (чрезмерно потеющие) или, наоборот, с повышенной сухостью кожи.
• Спортсмены, военнослужащие (носят обезличенную обувь, у них повышенное потоотделение).
• Взрослые. Чем грубее с возрастом кожа, тем «удобнее» в ней грибку. Дети почти не болеют — у них кожа нежная.
• Люди с хроническими заболеваниями, они ослабляют иммунитет.

Патогенный микроорганизм хорошо растет во влажных средах, поэтому им можно заразиться в бане, сауне, бассейне. После надевания обуви больным человеком в ней остаются частички инфицированной кожи, поэтому люди могут подхватить микоз после примерки обуви. Нередко заражение происходит в общественном транспорте, после посещения маникюрного салона, поскольку патоген хорошо себя чувствует на поручнях, перилах, маникюрных инструментах.

Миф 3. Если нашли грибок, надо выкинуть всю свою обувь

Нет, достаточно обработать её. Есть специальный аппарат, который помещается в обувь, выделяет ультрафиолет и оказывает антигрибковое действие. Солнце и батарея, кстати, грибы не убивают. Можно обработать обувь изнутри 40%-ным раствором уксуса (для этого уксусную эссенцию разводят водой) или купить недорогие отечественные средства для обработки в аптеке.

Например, жидкость «Самаровка» или 1%-ный хлоргексидин биглюконат (гибитан). Протереть ими обувь изнутри, подержать в герметичном пакете 2-3 часа. Другой вариант — обработать обувь 25%-ным формальдегидом. После следует протереть обувь нашатырным спиртом — это снижает риск аллергии. Нательное и постельное бельё, чулки, носки, колготки также лучше продезинфицировать, постирать и, если возможно, прогладить влажными.

Показания для профилактики

Существует категория людей, которые больше подвержены воздействию грибка, поэтому им особо рекомендуется обратить внимание на профилактику грибка стопы. В группу риска входят люди с такими проблемами:

• иммунодефицит из-за постоянного приема лекарств, стероидов, инфекционных заболеваний,
• продолжительное применение антибиотиков или иммунодепрессантов,
• недержание мочи, что создает влажную среду в области половых органов,
• сильная потливость,
• длительное нахождение в тесной или закрытой обуви.

Для профилактики микозов можно использовать медицинские препараты, витамины, рецепты народной медицины.

Медикаменты

Профилактические средства лучше подбирать совместно с дерматологом. В зависимости от ситуации он может посоветовать:

• Противогрибковый шампунь, который включает в себя Кетоконазол, используется для профилактики и лечения грибковых инфекций кожи головы. Средство наносится на влажные волосы на 5 минут, затем тщательно смывается водой. С профилактической целью рекомендовано использовать 2 раза в неделю до 1 месяца.
• Нейл Эксперт эффективен для предупреждения грибковой инфекции ногтей. Средство выпускается в тубах по 4 мл. Наносится на ногтевую пластину через каждые 12 часов, используется в течение 3 месяцев. Создает дополнительный защитный слой, который оберегает здоровый ноготь от воздействия патогенного грибка. Средство рекомендовано людям, часто посещающим места общественного пользования (бассейны, сауны, бани), а также тем, у кого в семье есть случаи грибка ногтей стопы.
• Микостоп широко используется для профилактики микоза на ногах и руках. Препарат выпускается в разных формах: лосьон, спрей, гель, крем, дезодорант. Лосьон и спрей можно использовать после контакта с чужой обувью, после пребывания в бане, бассейне, сауне. Дезодорант применяется для обработки стоп, области межпальцевых промежутков, для дезинфекции обуви.

Витамины

Некоторые витамины оказывают сильную противогрибковую активность и помогают предотвратить развитие микозов. Для профилактики рекомендуется пропивать курс комплекса витаминов 2 раза в год.

Витамин D обладает антимикотическим действием, снижает риск заражения. Высокие дозы витамина снижают активность некоторых видов патогенов. Витамин В3 и витамин C оказывают сильное антимикотическое действие, подавляют рост и размножение грибов рода Кандида, а также помогают предотвратить появление инфекции.

Народные методы

Для предотвращения развития микозов можно проводить профилактику в домашних условиях, грибок хорошо подавляется при помощи доступных природных средств.

1. Кокосовое масло считается недорогим и полезным народным средством для предупреждения грибка. Его можно втирать в любую область кожи, наносить на ногти кистей рук и стоп. Масло не только защищает от болезни, но и увлажняет кожу, при этом не оставляет жирных пятен на одежде. Использовать рекомендуется два раза в день в течение нескольких месяцев.
2. Чеснок укрепляет иммунитет, эффективен в отношении грибковых и вирусных заболеваний. Его можно употреблять внутрь в качестве добавки к пище. Можно добавлять надрезанные зубчики чеснока в теплую воду и принимать ванну в течение 30 минут.
3. С целью профилактики принимают яблочный уксус внутрь, для этого половину столовой ложки уксуса растворяют в стакане воды, принимают один раз в день.

Нужно меньше потреблять глюкозы, поскольку сахар стимулирует размножение и рост грибка. Полезно употреблять кисломолочные продукты, они помогут нормализовать кишечную флору и побороть грибковую инфекцию. Для укрепления иммунитета можно кушать чеснок в чистом виде или добавляя в еду.

Существует определенный набор препаратов, которые эффективно используются для профилактики грибка ногтей на ногах. К примеру, описанный выше лак, если вы знаете, что существует риск заражения (точно уверены), наносится 1 раз в сутки на протяжении 10 дней. Если проявились симптомы заболевания, то наносить вещество нужно прямо на пораженные места при помощи лопатки из комплекта. Применяются еще следующие средства:

1. Микозорал. Форма выпуска – мазь, таблетки. Действие активного вещества направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов, общего повышения иммунитета организма.
2. Демиктен. Форма выпуска – лак. Образует защитную пленку на поверхности ногтевой пластины, которая защищает ее от проникновения грибковой инфекции, уничтожает уже образовавшиеся очаги заражения.
3. Микозан. Форма выпуска – лак. Профилактический препарат для уничтожения патогенных микроорганизмов. В состав средства не входят токсичные или вредные вещества. Главное действие лекарства – укрепление тканей ногтевой пластины, формирование барьера для инфекции.
4. Нейл Эксперт. Форма выпуска – гель. В состав вещества входит Д-пантенол, глицерин, силиконовое масло, которые оказывают отличное профилактическое действие. Использовать средство можно не более 2 раз за сутки. Наносить его следует при помощи щеточки. Считается самым доступным, недорогим вариантом.

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Совместно с назначенным лечением допускается использовать ряд народных средств, которые помогают с борьбой против грибка на ногах. Не рекомендуется заменять ими основной курс терапии, чтобы не увеличить срок ее проведения. Можно использовать такие рецепты:

1. Поможет ежедневная обработка пораженного ногтя одним из средств: яблочный уксус, настойка прополиса, масло чайного дерева.
2. Йод. Процесс лечения заключается в нанесении по 2 капли средства на поврежденный участок ногтя и кожи рядом с ним. Чаще использовать не стоит: при уменьшении внешних проявлений снижайте частоту применения до 1 раза за 3 дня.
3. Уксус. Используйте 9% раствор (больше не нужно, потому что он вызывает ожог на коже рядом с ногтем). Капните на ватку, прикрепите ее пластырем к ноге и зафиксируйте сверху пакетиком. Оставьте компресс на ночь, утром снимите.

Миф 4. Грибок нельзя вылечить полностью

Чем хуже иммунитет и чем больше у человека хронических заболеваний, тем тяжелее избавиться от грибка. В некоторых случаях он поражает складки рук, ног, живота, груди. В одном случае из пяти грибок с ног переходит на руки. Однако в большинстве случаев он излечим.

Остальным — тем, кому лечиться нельзя из-за плохого здоровья, — можно сделать болезнь незаразной: пропитывать ногти 5%-ным йодом и подлечить кожу.

Быстрое излечение возможно лишь в том случае, если болезнь только началась, у вас очень нежная кожа, в которую легко проникнет крем, и если ногти поражены лишь с краю — их легко срезать, а оставшуюся часть смазать лечебным лаком. Эти условия маловыполнимы, а учитывая, что грибок проникает глубоко в ногти, которые полностью обновляются в среднем за 3 месяца, быстрое излечение невозможно.

Если грибком поражена только кожа и не более чем два ногтя с краю, который можно обрезать, обычно можно обойтись наружным лечением.

В остальных случаях назначаются ещё и внутренние препараты. Кстати, когда человек лечится, он, как правило, не заразен.

Личные меры

При контакте с грибком нужно незамедлительно провести экстренную профилактику инфекции. Для этого можно использовать антимикотические фармакологические средства.

В зависимости от того, каким путем произошел контакт (ношение чужой обуви, посещение бассейна, бани), нужно обработать стопы, кожные покровы лосьоном, спреем или дезодорантом Микостоп, на ногтевые фаланги можно нанести специальное средство Нейл Эксперт. Они уничтожат имеющуюся инфекцию и обеспечат должную защиту от заболевания. При контакте грибка с обувью ее нужно также обработать специальным дезинфицирующим спреем.

Предупреждение заболевания позволит сэкономить на средствах для лечения микозов и избавит от неприятных симптомов. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Важно регулярно проводить гигиенические процедуры. Гигиена при грибке и после излечения включает ежедневное мытье ног, замену носков, нижнего белья. После купания ноги должны быть тщательно высушены.
• Носить только дышащую обувь и 100% хлопковые носки.
• Ношение шлепанцев в общественных местах, таких как раздевалки, душевые, бассейн.
• Не отдыхать в мокрых купальных костюмах.
• Регулярно менять постельное белье, чтобы избавиться от грибковых спор. Если в семье у кого-то есть грибковая инфекция головы, все белье после стирки должно быть выглажено горячим утюгом.
• Кушать больше фруктов, жирной рыбы и использовать в еде оливковое масло. Эти продукты содержат полезные витамины и жирные кислоты, которые помогают бороться с грибком.
• Должна проводиться частая гигиена рук, особенно если в доме есть животные или кто-то в семье болен микозом.
• Нельзя пользоваться чужими расческами, головными уборами.

https://www.youtube.com/watch?v=oBqo8b9y5IQ

Грибок может притаиться на сиденье общественного транспорта, ручке двери в магазине и многих самых неожиданных местах. Поэтому лучшей защитой от заражения является сильный иммунитет, способный противостоять инфекции.