Грибок ногтей на ногах и руках: виды, стадии

Как понять, что это грибок

У здорового ногтя есть 3 признака: он розовый, ровный, блестящий. Изменение хоть одного из них свидетельствует о том, что с ногтевой пластиной что-то не так. Следующие признаки могут говорить о заражении ногтевым грибком:

• На складках между пальцами образовались маленькие трещины.
• На ногтях появилось покраснение, которое сопровождается жжением или зудом.
• Ногтевая пластина стала намного тоньше или деформировалась без видимой причины (например, истончение ногтя может происходить из-за механического удаления гель-лака).
• От ног появился неприятный запах, на самих пластинах могут быть желтоватые пятна.
• Кожа и сами ногти значительно огрубели или шелушатся.

Заподозрить онихомикоз можно по симптомам:

1. Изменение цвета ногтя. Начинается всё с небольшого пятна, ноготь светлеет или желтеет. Впоследствии может потемнеть и даже позеленеть.
2. Изменение формы. Ноготь растёт не так, не туда, на пластине появляются волны.
3. Неприятные ощущения, особенно если нажать на ноготь.
4. Хрупкость. Ноготь начинает расслаиваться, становится хрупким. Заметно, что изменилась структура пластины.

Но лучше всего с диагностикой справятся лабораторные анализы, на которые направит дерматолог: ноготь и то, что вокруг, нужно поскрести и рассмотреть под микроскопом.

Как распространяется грибок ногтя

Как распространяется онихомикоз?

Вместе с отпавшими чешуйками кожи и частичками ногтей возбудители грибка передаются от человека к человеку – в основном это происходит в общественных местах с высокой влажностью. Общие бани, сауны, бассейны и душевые в тренажерных залах следует посещать, соблюдая все меры предосторожности и имея собственную сменную обувь – именно в таких местах люди имеют больший риск заразиться грибком кожи и ногтей1,2.

Откуда берётся грибок

Вокруг нас живут микроорганизмы, в том числе и разные грибы. Обычно они нам не мешают. Но если грибок попадёт в благоприятные для него условия, то начнёт быстро размножаться.

Идеальная среда для грибка — место, где тепло и влажно. Например, в тесной обуви, в раздевалке спортзала или в душевой, в бане или в бассейне.

Факторы риска грибка ногтей

Появление грибка ногтей на ногах и руках имеет ряд совершенно различных причин, в число которых входят как окружающие условия, так и образ жизни человека, наличие других заболеваний и род деятельности.

Зачем показывать ногти доктору

Чтобы он установил, что это точно грибок. Без исследования это не всегда понятно, особенно если инфекция только начала распространяться.

Возможно, ногти изменились из-за травмы, бактерий или псориаза — тогда противогрибковые лекарства, купленные самостоятельно, ничем не помогут.

Начальная стадия

Онихомикоз ногтей — заболевание со стадийным течением. Симптомы в зависимости от стадии могут быть разными:

• 1 стадия — поверхностная с поражением поверхности ногтевых пластин, появлением незначительного покраснения, утолщения, узких желто-серых полосок.
• 2 стадия — нормотрофическая с появлением расслоения и желтых пятен на поверхности ногтя, хотя утолщение пластин пока отсутствует
• 3 стадия — гипертрофическая с утолщением и крошением ногтя, приобретением жёлтого окраса, появлением бугристости и приподнятости ногтевого ложа, отслаиванием пластин, болезненностью при ходьбе, уплотнением и шелушением кожи под зараженным участком.
• 4 стадия – атрофическая по мере прогрессирования онихомикоза в случае отсутствие лечения на начальном этапе с приобретением ногтями коричневого, желтого, зеленого или черного окраса, развитием воспалительного процесса в околоногтевом ложе, сопровождающейся инфекцией.

Эффективность лечения напрямую будет зависеть от стадии развития онихомикоза, момента обращения за помощью к врачам.

Прежде чем лечить пораженный ноготь, важно выявить природу и причины развития грибковой инфекции, значит — пройти ряд диагностических процедур:

• анализ крови на биохимию;
• общий анализ мочи;
• УЗИ полости брюшины.

Онихомикоз вызывается в основном тремя типами патогенных организмов – дерматофитами, плесневыми и дрожжевыми грибами1.

Ранняя стадия заболевания может характеризоваться малозаметными поражениями края ногтя ноги или руки. Также о наличии грибка могут свидетельствовать мелкие белые точки и иные изменения формы ногтя. Позднее ноготь становится ломким, испещренным белыми полосками. Могут наблюдаться покраснения и шелушение кожи вокруг ногтя. Иногда изменяется форма самой ногтевой пластины – поверхность становится деформированной, жесткой и ребристой1.

На более поздних стадиях поражение также может характеризоваться утолщением и изменением цвета пластины. Ноготь начинает разрушаться и крошиться. Постепенно могут поражаться другие ногти1.

Профилактические народные средства от грибка ногтей

Огромное количество растений и средств с ними в составе оказывают фунгицидное действие. Поэтому они успешно применяются в лечении онихомикоза даже дома.

Эфирные масла

Эфирные масла используются практически во всех отраслях косметологии и народной медицины. Грибковая инфекция также успешно лечится благодаря растительным вытяжкам.

• В тазике с горячей водой и 15 каплями эфирного масла розмарина или лаванды распарить ноги. Процедуру можно повторять до 2-х недель перед сном.
• При воспалении в емкости с теплой водой развести 20 капель масла чайного дерева. Окунуть ноги или руки на 20 минут, вытереть насухо чистой салфеткой. Средство оказывает успокаивающее, антисептическое действие.

Травяные сборы

Увеличенная концентрация полезных веществ, обладающих противовоспалительным и фунгицидным действием, содержится в сухих смесях трав.

• 2 фильтр-пакета цветков сирени залить стаканом водки, дать настояться в темном месте 10 дней. Полученную настойку втирать в поврежденные участки.
• Запарить несколько 10 г листьев лопуха в стакане кипятка. Полученный настой влить в емкость с теплой водой, использовать в качестве ванночки.
• Сделать отвар из фильтр-пакетов цветков календулы, хвоща полевого, коры дуба и ежевики, взятых по одному. Втирать в пораженные онихомикозом участки перед выходом из дома или использовать в качестве ванночек.

Чистотел

Растение часто используется при грибковых поражениях. Оно обладает регенерирующими и бактерицидными свойствами.

• Нанести сок чистотела на участки с онихомикозом. Повторять по мере заживления ногтя.
• Залить растение водкой, оставить на неделю. Полученной настойкой протирать ноготь, а также кожу вокруг него.

Предотвратить появление грибка намного легче, чем бороться с инфекцией. Правила и советы по профилактике онихомикоза:

• Не пользоваться чужой обувью и одеждой. Лучше обезопасить себя и купить новые носки, чем потом лечить грибок ногтей.
• Ходить по общественным местам только в обуви. Это касается также бассейна и бани.
• Обрабатывать антисептиком принадлежности для маникюра и педикюра перед использованием. При посещении салона просить, чтобы мастер тщательно обеззараживал инструменты.
• Следить за общей чистотой ванны и душевой. Повышенная влажность – благоприятная среда для размножения грибка.
• Несколько раз в неделю мыть ноги и руки дегтярным мылом. Природные антисептические свойства этого средства уничтожают попавшие на ногти споры.
• Обрабатывать обувь слабым раствором уксуса. Это следует делать с определенной регулярностью (раз в несколько месяцев) или при появлении неприятного запаха.

Перечислим наиболее эффективные народные рецепты, которые легко использовать в домашних условиях:

1. 1) Стиральный порошок. Согласно отзывам метод эффективный, поскольку в порошке много щелочей, в которых грибки не выживают. Для проведения процедуры сто граммов порошка растворите в горячей воде. Попарьте ноги этим составом до момента исчезновения симптомов. Потом продолжите лечение на три дня. Обычно достаточно 10 дней до полного выздоровления.
2. 2) Перекись водорода. Чтобы лечение ногтей запущенной формы перекисью водорода дало хорошие результаты, необходимо для начала распарить ногти в растворе соды. Для приготовления раствора понадобится на литр горячей воды взять чайную ложечку пищевой соды. Как только ногти распарились можно использовать вату, которую пропитывают раствором перекиси водорода и прикладывают на нужный участок ногтя. Во избежание испарения и эффективности компресса, ногу следует замотать в целлофановый пакет. Для ног длительность процедуры должна составлять в районе 45-60 минут. В идеале такие компрессы следует ставить два раза в стуки на протяжении нескольких недель в зависимости от стадии поражения. Также если есть возможность, закапайте несколько капель перекиси в полость ногтя 2-3 раза в сутки.
3. 3) Чеснок. Разрежьте зубчики напополам, мокните его в соль и натрите больное место. Кроме того, можно использовать кашицу из чеснока для компрессов и растираний, нанося ее на места с грибком.
4. 4) Нашатырный спирт. Добавьте в один стакан воды столовую ложку аптечного нашатырного спирта. Далее возьмите хлопчатобумажную ткань, мокните ее в раствор и оберните стопы на ночь в форме компресса.
5. 5) Сода. Обычная сода препятствует распространению инфекции. Возьмите соду, разбавьте ее водой, а кашицу, которую получите, приложите к пораженным местам до 20 минут. После этого смойте ноги теплой водой, припудрите присыпкой.
6. 6) Борная кислота. Хорошо попарьте ноги. Далее присыпьте сухие стопы порошком этой кислоты. Наденьте носки на ночь. Повторите около 8-10 раз данную процедуру.
7. 7) Смесь из йода, глицерина, уксусной эссенции и перекипяченной воды. Все это смешать в соотношении 1:2(вода). Сделанной смесью натирайте попаренные ноги на ночь. Повторите около десяти раз.
8. Спирт. Если вас беспокоит начальная стадия грибка между пальцами, поставьте в течение 14 дней ватные тампоны в межпальцевые промежутки на ночь.
9. 9) Лук. Обыкновенный репчатый лук поможет справиться с грибком. Прикладывайте кашицу их этого овоща к пораженным местам.
10. 10) Травы. Понадобится немного ромашки, мяты, шалфея, крапивы. Сухие травы тщательно перемешать и засыпать в носок. Носки с содержимым меняйте ежедневно. В летний период времени лучше использовать свежие соцветия.

Смотри также,

Профилактика

Вы не желаете заболеть этим неприятным недугом? Тогда следует соблюдать полезные правила безопасности.

1. 1) Не стоит подвергать себя опасности и ходить босиком по зараженным поверхностям. Пользуясь душем в бассейне, общежитии, в фитнес зале обязательно носите тапочки из резины. Также для профилактики можно использовать противогрибковый лак для ногтей лоцерил, имеющий фунгистатическое и фунгицидное действие.
2. 2) Поврежденная кожа либо ногти на ногах – это большая опасность заражения. Поэтому отмените бассейны и сауны до момента восстановления кожи. Когда вы контактировали с неизвестными поверхностями, и у вас начали чесаться места поражения, обработайте их мазью от грибка.
3. 3) Приобретайте только качественную, удобную обувь из кожи, замши, ткани. Она не должна ни давить, ни сжимать ваши стопы.
4. 4) Инструменты маникюра, педикюра подвергайте тщательной обработке. Не пользуйтесь чужими носками, чулками, тапочками, полотенцами.
5. 5) Каждый день меняйте колготки, носки, чулки. Все эти предметы обихода должна быть сделаны из натурального сырья.
6. 6) Ноги нужно обязательно мыть 2 раза в день – утром и вечером. После того, как вы их помыли, обязательно насухо вытрите чистой тряпочкой. Можно использовать фен для того, чтобы высушить межпальцевые промежутки.
7. 7) Поскольку грибок особенно явно проявляет себя при сниженном иммунитете, следите за своим здоровьем в целом. Употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, летом кушайте свежие фрукты, ягоды и овощи, а весной и зимой можно восполнить дефицит полезных веществ аптечными витаминами. Такие препараты как перфектил и витрум укрепят ваш иммунитет. Возможно, врач порекомендует применение иммуномодулирующих препаратов.
8. Микоз появляется при сахарном диабете, варикозном расширении вен. Пройдя диагностику, важно устранить основное заболевание. Тогда и вылечить микоз стопы будет намного проще.
9. 9) Почувствовали первые признаки микоза – зуд и шелушение кожи на стопах? Принимайте меры! Достаточно использовать такой препарат как «Чистостоп–форте». В начальной стадии заболевания он избавит от шелушения и зуда, уберет эрозии и ранки. Кроме того, препарат восстанавливает нормальный защитный барьер кожи.

Чтобы болезнь не настигла вас, помните: грибок отлично размножается в теплой и влажной среде!

Онихомикоз ногтей — рецидивирующее заболевание, поэтому подобрать оптимальные терапевтические меры бывает затруднительно. Между тем патогенные бактерии быстро активизируются, негативно влияют на ногтевые ткани (пластины), приводят к разрушению. Медлить с лечением нельзя, иначе терапия приобретет затяжной характер.

Выбором леченых методик занимается только лечащий врач. Так, например, грибок ногтя на пальце, спровоцированный сезонным дерматитом с появлением шелушения на стопах лечится исключительно медикаментами. Обработка пальцев ног кустарными домашними методами может лишь усугубить ситуацию.

Лечение грибка ногтей – комплексное. Независимо от стадии развития онихомикоза эффективно медикаментозное лечение на раннем этапе, в качестве вспомогательной терапии — народные средства, иммунотерапия для поддержания ослабленного иммунитета.

Популярные аптечные медикаменты

1. Антибактериальные, противогрибковые составы в таблетках с назначением при поражении пластины на 2/3 части, распространении инфекции на близлежащие участки тела, когда наружные (местные) препараты становятся бессильными: Флуконазол, Ламизил, Кетоконазол, Гризеофульвин, Фунгавис.
2. Антимикотические препараты (Ирунин, Дифлюкан, Орунгал) по назначению врача.

Лазерное лечение

Популярная, безопасная и безболезненная процедура путем подачи тепла, инфракрасных лучей к пораженным участкам. Терапия позволяет достичь устойчивой ремиссии. Проводится быстро и комфортно, не приводит к осложнениям.

Хирургическое вмешательство

Радиальный вариант терапии с проведением под местной анестезией по удалению ногтя с последующим курсом реабилитации. Назначается в запущенных случаях, когда внутренние (наружные) препараты при онихомикозе становятся бессильными. Но операция – травматичный метод. Приводит к рубцеванию покровов кожи, долгому заживанию ногтя, сильному травмированию ногтевого ложа без возможности восстановления в последующем. Дополнительно потребуется восстановительная терапия (витаминотерапия, физиолечение) для укрепления защитных сил организма.

Как не подцепить грибок ногтей

Грибки чаще атакуют людей, чей иммунитет не может справиться с инфекцией: например, их организм ослаблен хроническими болезнями. Поэтому страдающим сахарным диабетом или псориазом нужно особенно внимательно относиться к здоровью ногтей.

1. Следите за гигиеной. Чистые и сухие руки и ноги грибок не привлекают. Поэтому мойте конечности и обувь, носки меняйте каждый день (а если надо, то и несколько раз в день), не забывайте вовремя чистить и стричь ногти.
2. Тщательно выбирайте ткань, которая будет контактировать с ногтями. Носки из хлопка, перчатки и варежки — из натуральных материалов.
3. Носите тапочки и сланцы, особенно в раздевалках и душевых.
4. Носите вторую обувь. Не просиживайте весь рабочий день в той же обуви, в которой ходите по улице, особенно если речь о зимних сапогах и ботинках: не давайте ногам потеть.
5. Не делитесь полотенцами. Это предметы личной гигиены, как зубная щётка.
6. Не делайте маникюр и педикюр на дому или в салоне, где недостаточно хорошо обрабатывают инструменты — так можно подхватить не только грибок, но и кое-что похуже.

Лечение

Способы проведения народных процедур:

• Компрессы, примочки. Готовится особая смесь или кашица из лечебных ингредиентов. Она наносится на пораженную грибком ногтевую пластину, заматывается бинтом. Для примочек требуется выдержать средство на коже не более 20 минут, для компрессов потребуется до 12 часов.
• Ванночки. Из лечебных трав готовится отвар или настой, в который на 5-15 минут окунают ноги или руки, инфицированные грибком. Также возможны ванночки из уже готовых настоек или других лечебных жидкостей.
• Нанесение мазей. Готовится вязкая смесь, которую наносят на больной участок, немного втирая в кожу. Может использоваться готовая мазь или самодельная из аптечных и растительных средств.
• Втирание, намазывание. Наиболее простая процедура для лечения грибка. В пораженную область ногтя мягко втирается или наносится определенное средство.

Каждый метод лечения ногтевого грибка дома имеет свои преимущества. К примеру, компрессы можно наносить на время ночного сна, а примочку или втирание – перед выходом из дома. Использование нескольких типов процедур поможет ускорить выздоровление.

Народные способы избавления от грибка включают и рецепты с использованием средств официальной медицины.

Перекись водорода

Это дешевое аптечное средство имеет обширный спектр медицинских свойств.

• Налить перекись водорода на руки или ступни, сверху наложить пропитанную этим же средством повязку, которую обернуть на 10-15 минут целлофановым пакетом. Такой экспресс-компресс можно использовать 2 раза в сутки на протяжении нескольких недель.
• Смешать перекись водорода и яблочный уксус в равных долях. Смочить стерильную салфетку или ватный диск в смеси, нанести на ноготь, дождаться окончания шипения. Далее помыть руки или ноги теплой водой, вытереть насухо чистым полотенцем.

Это средство является мощным антисептиком, а потому способно достаточно быстро помочь избавиться от онихомикоза.

• Точечно нанести ватной палочкой йод на места поражения. Метод поможет на ранних стадиях ногтевого грибка.
• Подготовить таз с горячей водой и добавить туда 7 капель йода. В ванночке можно распаривать ноги каждый день по 10-15 минут. После кожу следует вытереть насухо полотенцем и нанести мазь с антибактериальным действием.

Прополис

Средства на основе прополиса считаются народными любимцами. Этот компонент обладает антисептическим и фунгицидным действием, а потому может использоваться в борьбе с инфекцией.

• Налить 15 капель настойки прополиса в таз с горячей водой. Ванночку можно готовить раз в несколько дней и парить в ней ноги до получаса.
• Смочить стерильную салфетку или ватный диск в настойке прополиса и приложить на ноготь в качестве компресса на ночь. Можно наложить бинт, чтобы закрепить компресс.
• При наличии натурального прополиса можно прикладывать его к пораженным областям на 10-15 минут дважды в сутки.

Дегтярное мыло

Деготь – сильный природный антисептик. Мыло на его основе также обладает бактерицидными и регенерирующими свойствами.

• Натертое дегтярное мыло развести водой до кашицеобразного состояния. Втереть в ногтевую пластину и интенсивно пройтись по ней старой зубной щеткой. После этого смыть теплой водой. Такой метод будет особенно действенным на распаренных ногтях.
• Обильно намылить ноготь дегтярными мылом, посыпать сверху йодированной или морской солью и замотать бинтом. Такой компресс можно держать всю ночь и повторять через день.

Зачастую при заражении грибком ногтей страдает внешний вид рук или ног. Проблема также заключается в том, что при лечении онихомикоза нельзя пользоваться лаками для ногтей из-за возможного дополнительного раздражения и разъедания кожи.

Народная медицина имеет массу проверенных рецептов, которые способны быстро заживить пострадавшую кожу и вернуть прежний здоровый вид ногтям после излечения грибка.

• Нагреть 3 ст. л. воды, добавить несколько капель любимого эфирного масла. Желательно использовать масло жожоба, пачули, амлы, лаванды или чайного дерева. Пропитать ватный диск полученной смесью, втереть в ноготь, оставить на ночь.
• Растворить 1 ч. л. йодированной соли в теплой воде. Ванночку можно применять для распаривания ногтей перед обработкой, тогда процесс заживления пойдет еще быстрее.
• Развести желатин согласно инструкции на упаковке, добавить немного оливкового масла, нанести на вылеченные ногти на 10-20 минут, после чего смыть водой. Такая питательная маска вскоре вернет прежнюю эстетику ногтевой пластины.

Справиться с микозами можно в домашних условиях с помощью специальных средств. Для этого лекарственные препараты следует употреблять в назначенной дозировке и постоянно.

В настоящее время используется метод пульс-терапии. Терапия грибкового заболевания должна реализовываться в кратчайшие сроки с использованием антимикотических препаратов в объемных дозировках. При этом необходимы длительные паузы между реализуемыми курсами лечения.

Грибок ногтей на ногах лечится в домашних условиях с использованием местных мазей, лаков, пленок. В его основе лежат фунгицидные препараты, однако они не всегда бывают эффективными.

Для успешного лечения микоза стоп следует определить грибка-возбудителя, вид кожи, а также степень патологии. Иначе даже самая дорогостоящая терапия препаратами не сможет дать результата.

Различные части стопы нуждаются в своих препаратах. Лекарства с повышенной жирностью хорошо подходят для сухого вида кожи, подошву лучше обрабатывать мазью, а межпальцевые промежутки смазывать суспензиями.

Лечить грибок ногтей на ногах можно с помощью лаков. Также микоз на стопах и ногтях лечится специальным кремом, однако перед этим следует удалить пораженный ноготь, поскольку целый ноготь не дает возможности проникнуть лечебным средствам внутрь. Препараты местного действия обычно сочетаются с системными.

Если на коже ногтей вы заметили менее 50% грибковых поражений, справиться с болезнью можно с помощью мазей. Наиболее эффективные и недорогие препараты – Аморолфин, Ламизил, Низорал, Залаин, Кандид. Их используют дважды в день утром и вечером.

Когда 2 недели лечения пройдет, надо сменить мазь на похожую по действию, ведь вероятно, что к используемой вами мази у грибков появилась устойчивость. Чтобы вырос новый ноготь, следует использовать препараты длительный период, до 1 года. Если же от грибка пострадали стопы и межпальцевые промежутки, хватит обработок мазями в течение 1 месяца.

Препараты системного действия, такие как Ламизил, Экзодерил, Орунгал, Гризеофульвин, Микосисит и Низорал подойдут в том случае, когда грибком поражены более 50% ногтевой пластины.

Эффективность использования этих средств очень высока. Однако понадобится применять их постоянно под контролем врача, поскольку многие системные средства против грибка довольно опасны. Они воздействуют на желудок, печень, почки, кишечник. Перед началом системного лечения необходимо удалить пораженные ногти консервативным или хирургическим способом.

Чем еще стоит лечить грибок ногтей помимо мазей и лаков? Если заболевание у вас уже продолжительное время, и находится в запущенной стадии, то без использования специальных противогрибковых таблеток вряд ли удастся его вылечить (см.

). Это такие недорогие, но эффективные препараты:

• Флуконазол;
• Тербинафин;
• Итраконазол;
• Кетоконазол.

Ценовой диапазон у лекарств разный, начинается от 400 рублей и заканчивается 2700 рублями. Чем лучше лечить грибок ногтей на ногах и какова продолжительность терапии сможет подсказать только врач, так как препаратов большое количество и каждый из них имеет определенные противопоказания.

Смотри также,

Профилактика

При признаках заболевания следует немедленно обратиться к специалисту, который проведет комплексное обследование и назначит лечение. Современная фармацевтическая промышленность предлагает ряд средств, последовательное и грамотное применение которых помогает избавиться от грибка ногтей на ногах и руках.

Лечение может включать применение местных лекарственных средств (растворов), специальных кремов и мазей, прием медикаментов перорально.Иногда избавление от грибка ногтей требует сочетания всех этих средств1.

Онихомикоз никогда не проходит сам по себе – и на любой стадии заболевания требуется лечение, назначенное специалистом. Лабораторный анализ позволит установить не только наличие грибка, но степень его проникновения под ноготь, а также определить тип возбудителя и в соответствии с этим подобрать препарат.

Такие средства, как  Экзодерил® раствор, способны воздействовать на основные виды ногтевого грибка (дерматофиты, плесневые, дрожжевые грибки) и применяются на pазных стадиях заболевания (в том числе в комплексе с пероральными лекарствами)1,3. Экзоролфинлак®, который применяется на ранних стадиях3, 4, помогает при лечении онихомикозов, вызванных даже редкими возбудителями6.

Сроки терапии могут составлять до нескольких месяцев.

Лазерное лечение

Мази, крема, спреи

Наружные препараты для проведения терапии при онихомикозе пальца стопы применимы на разной стадии развития болезни. Лучшие средства: Ламизил, Экзодерил, Батрафен, Клотримазол, Низорал, Микоспор, Тербинафин, Залаин.

Перед нанесением составов стоит провести ряд подготовительных процедур:

• промыть ноготь, просушить;
• сточить пилкой, срезать ножницами поражённые участки по- максимуму;
• выдержать ноги в ванночке с добавлением лечебных трав для размягчения зараженных участков;
• наносить составы, используя одноразовые ватные палочки;
• фиксировать пластырем, сверху – обмотать полиэтиленом.

Желательно проводить процедуры на ночь. Утром – снимать компрессы.