Можно ли при кандидозе есть грибы

Что такое Candida?

Существует более 150 известных видов Candida, обитающих в различных частях вашего тела. Эти виды помогают пищеварению и усвоению питательных веществ из пищи.

Избыточный рост грибов рода Candida может повредить стенку вашего желудочно-кишечного тракта. Это приведет к попаданию вредных токсинов в ваш кровоток, вызывая инфекцию (3).

Вот симптомы, которые возникают при такого рода инфекции (4, 5, 6, 7):

• Тошнота
• Вздутие, запор или диарея
• Хроническая усталость
• Проблемы с кожей, такие как экзема или сыпь
• Периодические инфекции мочевыводящих путей
• Раздражительность и перепады настроения
• Тревога или депрессия
• Боль в суставах
• Сильная тяга к сахару

Несмотря на большое количество видов Candida в вашем организме, только 15 могут вызвать инфекцию. Candida albicans является наиболее распространенным возбудителем инфекции, на который приходится более половины всех случаев (3).

Мировые показатели кандидозной инфекции остаются высокими, оставаясь постоянными в течение последних двух десятилетий (8).

Коротко о возбудителе

Молочница начинает развиваться в момент, когда иммунная система ослабевает и организм человека не может бороться с различными вредными микроорганизмами. Возбудители молочницы являются представители условно-патогенного сектора человеческого организма –дрожжеподобные микроскопические грибы. Они принадлежат к роду Candida (Кандида), обитают у каждого человека в допустимом безопасном количестве. Также грибковые агенты спокойно проживают на любых бытовых предметах, продуктах, которыми мы питаемся.

Размножаться, организовывать колонии кандиды начинают вследствие воздействия на организм негативных факторов. Это может быть наличие любого воспаления, хронического заболевания и т.д. (более подробно рассмотрим причины молочницы ниже). У здорового же человека все бактерии (полезные и вредные) находятся в сбалансированном количестве.

Факторы риска заражения

Существует несколько факторов риска возникновения кандидозной инфекции. К ним относятся (9, 10, 11, 12, 13, 14):

• Рацион питания с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара
• Плохая гигиена рук
• Высокое потребление алкоголя
• Повышенные уровни стресса
• Дисбаланс в пищеварительном тракте
• Неправильное использование катетеров
• Противозачаточные таблетки или антибиотики
• Сахарный диабет
• Слабая иммунная система

Если вы подвержены каким-либо из этих факторов риска, попробуйте устранить проблему с помощью изменений в рационе питания или образе жизни. Подумайте о включении медитации в свой ежедневный распорядок дня или используйте методы для контроля стресса.

Причины и признаки молочницы

Среди огромного количества факторов, которые оказывают негативное воздействие на человека, ведут к ослаблению иммунитета выделяют:

• неправильное питание (рацион, состоящий из сладостей, мучных изделий, острой, жирной пищи);
• сложные заболевания – туберкулёз, ВИЧ, рак, пиелонефрит;
• гормональные перестройки;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта (яркий пример – дисбактериоз);
• терапия антибиотиками, гормональными препаратами, цитостатиками;
• стрессы, перенапряжение;
• ненадлежащее соблюдение гигиены;
• ношение синтетической одежды, нижнего белья.

Ещё молочнице способствуют:

• лишний вес;
• употребление спиртного, курение;
• любые воспалительные процессы, ОРВИ;
• незащищённый секс.

Симптоматика

В основном молочница у женщин и у мужчин поражает половые органы. Все признаки болезни вызывают значительный дискомфорт, нарушают привычный жененный ритм, становятся причинами снижения работоспособности, ухудшения настроения, общего самочувствия. Обычно молочница начинает проявляться зудом гениталий, который усиленно проявляется ближе к вечеру, после различных гигиенических процедур, длительных пеших прогулок.

После мочеиспускания, подмывания может отмечаться такой признак молочницы, как жжение. У мужчин страдает головка и крайняя плоть пениса, у женщин – вульва и влагалище. У представителей обоих полов гениталии отекают и краснеют. Нередко на близлежащих участках можно увидеть появление мелкой сыпи. Из влагалища у женщин выделяются творожистые массы. у мужчин выделения подобного характера происходят из пениса.

Кроме половых органов дрожжевые грибы способны поражать любые другие слизистые оболочки (кишечник, внутренние органы, ротовую полость), а также кожные покровы, особенно места складок. Итак, теперь переходим к основному вопросу, в котором рассмотрим питание во время болезни. Будем говорить о разрешённых продуктах, и о тех продуктах, блюдах, которые нельзя есть при молочнице.

Кандидоз. Дополнительные советы

Что такое дрожжи?

Дрожжи – вид грибковых паразитов, которые питаются всем живым, – обычно это растительные или животные организмы.

Чтобы жить и развиваться дрожжевой грибок выделяет вещество, позволяющее ему добывать питательные вещества из своего «хозяина».

В благоприятной среде грибок может расти очень высокими темпами.

Любой человек является носителем дрожжевого грибка – в ротовой полости, в кишечнике и во влагалище.

Также дрожжи могут поселиться в носу, ушах и на поверхности кожи.

В здоровом человеческом организме содержится умеренное количество дрожжевого грибка. Проблемы, связанные с ним, обычно начинаются при изменении химического баланса – усилении ферментации в каких-либо частях организма. А до тех пор, пока дрожжи локализуются на определённых участках и не имеют возможности быстро размножаться, они обычно не приносят вреда.

Хотя дрожжевой грибок имеет огромный потенциал к размножению, на самом деле благоприятные условия для этого складываются не так уж часто.

Итак, если грибок кандида в той или иной степени присутствует в каждом из нас, то что же удерживает его от нанесения нам серьёзного вреда?

Те, кто страдает от кандидоза, зачастую упускают из виду один или несколько факторов, препятствующих укреплению позиций грибка в их организме.

Итак, почему кандидоз возник у Вас, а не у другого человека?

Что такое кандидоз?

Ваше тело – движущееся и дышащее жилище для гораздо большего количества невидимых одноклеточных организмов, чем Вы можете себе представить.

На Вашей коже всегда живут бактерии стрептококка и стафилококка.

Ваш кишечник населяет кишечная палочка, а также около 500 других видов бактерий, в том числе грибковые и простейшие организмы.

В волосяных фолликулах живут клещи, невидимые глазу. Также мы являемся носителями вирусов – попав в организм, они остаются внутри.

Возбудитель кандидоза – дрожжевой паразит, часто передаётся из организма матери к новорождённому при родах. До двухлетнего возраста микробиологическая среда организма достаточно стабильна: в нормальных условиях грибок кандида – всего лишь часть обширного микробиологического «зоопарка» внутри нас.

На поверхности кожи человека, в ротовой полости, в кишечнике и женском влагалище этот грибок – нормальное явление.

Вскоре после рождения бактерия кандида поселяется в желудочно-кишечном тракте здорового человека в дрожжевидной «дружественной» форме. Но при определённых условиях она меняет свою структуру и перерождается в «недружественную» грибковую форму. Эти грибы состоят из мицелия (грибницы) и массы нитей и корневидных образований, которые проникают внутрь тканей.

Посмотрим на картинку. На ней представлена candida albicans под микроскопом с 200 кратным увеличением. Мы видим дрожжеподобные клетки, бластоспоры, хламидоспоры и псевдогифы (ещё их называют псевдомицелий).

Особенностью дрожжеподобных грибов рода Candida является наличие только одной формы размножения — почкования. При почковании на конце клетки образуется одно или несколько выпячиваний, в которые поступает содержимое материнской клетки (ядра, цитоплазмы и т. п.). Затем здесь образуются округлые или овальные клетки (почки), которые последовательно превращаются в новые клетки гриба (бластоспоры).

Бластоспоры либо отделяются от материнской клетки, либо остаются в связи с ней.

Другой характерной особенностью дрожжеподобных грибов является образование псевдомицелия (псевдогиф). Бластоспоры за счет последовательного бокового или концевого почкования образуют нити, состоящие из вытянутых в длину дрожжевых клеток, соприкасающихся друг с другом узким основанием.

Псевдомицелий отличается от истинного мицелия тем, что его нити не имеют общей оболочки и перегородок.

Некоторые виды дрожжеподобных грибов в определенных условиях могут образовывать истинный мицелий. Дрожжеподобным грибам рода Candida свойственно явление диморфизма: он может встречаться как в виде бластоспор, так и в виде коротких и длинных нитей.

Грибок кандида не образуют истинных спор (эндоспор), которые характерны практически для всех сумчатых грибов, к которым относится род Кандида. Однако, при возникновении неблагоприятных условий, эти микроорганизмы способны формировать хламидоспоры (толстостенные двухконтурные крупные овальные споры. Это уже видоизменённая клетка). Как правило, хламидоспоры являются одним из важнейших факторов заражения.

Сегодня кандидоз – название целого ряда микроскопических организмов. Их размер измеряется в микронах. Диаметр волоса человека – 100 микрон. Для сравнения – одна дрожжевая клетка имеет длину 4-6 микрон. Фактически различают более 150 видов дрожжей, но только 10 из них опасны для человека. Из этих десяти видов наиболее болезнетворна бактерия CandidaAlbicans.

В случае заражения Candida Albicans нарушается баланс между дрожжевыми клетками и бактериями, сдерживающими рост дрожжей, в результате чего дрожжи размножаются быстро и активно, особенно если иммунитет ослаблен и не может этому препятствовать.

Candida или кандидоз (молочница) может локализоваться в различных участках тела. Учитывая, что обычно грибок живёт на коже, в полости рта, кишечнике и влагалище, неудивительно, что чаще всего именно эти места подвергаются заражению.

У 50% здоровых людей грибок живёт в ротовой полости, также у 50% — в кишечнике.  Для сравнения: среди больных людей показатель возрастает до 80%.

Среди здоровых женщин 20% являются носителями дрожжевых бактерий во влагалище, а при воспалении тканей риск заражения увеличивается до 60%. Эти данные указывают, что ослабленная иммунная система может допустить чрезмерно быстрый рост возбудителей инфекции.

При обследовании 880 больных у 87% были обнаружены заражения дрожжами. У них были выявлены следующие симптомы: дисбактериоз кишечника (89%), инфекции уха-горла-носа (89%), метеоризм и вздутие кишечника (80%), эндометриоз (65%), запоры (58%), изжога (40%), хронический синусит (40%), хронический бронхит (30%).  Вполне вероятно, что при лечении этих заболеваний использовались антибиотики, которые и привели к дрожжевой инфекции.

Большинство симптомов и последствий кандидоза возникают из-за ослабления иммунной системы. Более того, однажды попав в организм, Candida постоянно подавляет иммунитет продуктами своей жизнедеятельности, тем самым поддерживая своё существование. К тому же, она часто поселяется в пищеварительном тракте, в котором находится 80% бактерий и микроорганизмов, являющихся основой для нашего иммунитета.

Кандидоз может являться главной причиной таких состояний:

• Нарушение ферментации. Ферменты – главные участники процесса расщепления пищи для лучшего её усвоения организмом.
• Нарушение гормонального баланса. Гормоны – вещества, регулирующие все функции организма.
• Дефекты клеточных мембран, опасные для красных и белых кровяных клеток.
• И многие другие проблемы.

Случаев симбиоза грибка Candida и человеческого организма не выявлено. Грибок в любом случае является паразитом, потребляющим ресурсы, ничего не отдавая взамен.

Считается, что в современном индустриально развитом мире примерно треть всех болезней вызывает Candida. Некоторые врачи склонны классифицировать людей, заражённых этим грибком, как «невротиков», так как не могут объяснить возникшие симптомы иначе, чем психосоматическим эффектом. В большинстве случаев оказывается, что больной страдает от кандидоза.

Грибок чаще всего поражает организм человека, когда он болен или ослаблен другими факторами. Приём антибиотиков, которые в равной степени уничтожают как болезнетворные, так и полезные бактерии, не останавливает течение болезни. Кроме того, способность каждого организма бороться с ростом дрожжевых паразитов обусловлена генетически.

Даже если у человека от рождения слабая способность к борьбе с дрожжами, это не означает, что он должен всю жизнь страдать от этой болезни. Фактически, более 50% генетических отклонений, включая и предрасположенность к грибковым инфекциям, компенсируются приёмом высоких доз витаминов.

Многие врачи называют инфекции, вызванные Candida, комплексом грибковых заболеваний, в силу их распространённости и способности вызывать широкий спектр болезней.

Это тем более верно, когда обнаруживаются сопутствующие расстройства здоровья. Чаще всего эти симптомы не опасны для здоровья, но могут существенно его ослабить.

Комплекс грибковых заболеваний включает: синдром хронической усталости, фибромиалгию, гипогликемию, синдром кишечной слабости, аллергии, гормональные расстройства, дисфункции щитовидной железы или надпочечников, эмоциональную нестабильность и прочие проблемы.

В то же время некоторые расстройства, например, дисбактериоз кишечника или хроническая усталость, необязательно вызваны грибковой инфекцией. Но в силу широкого распространения Candida, она является сопутствующим фактором возникновения этих заболеваний.

Давайте рассмотрим наиболее частые причины возникновения кандидоза.

Если Вы уже заметили, внешние проявления дрожжевой инфекции – это только признак глубоко укоренившейся проблемы. Для того, чтобы полностью излечиться от кандидоза, необходимо избавить свой организм от возбудителя. Воспользуйтесь быстрыми временными решениями этой проблемы, а затем изучите наше «Полное руководство», если хотите избавить организм от кандидоза навсегда!

Почему так важно правильно питаться

Кроме противогрибковых препаратов местного и системного действия, доктор обязательно назначит соблюдение специальной диеты, помогающей скорее вылечить молочницу. Питание, рекомендованное специалистом, будет нацелено на:

• остановку роста и размножения грибов Кандида;
• укрепление иммунной системы;
• замещение грибов крайне необходимыми организму живыми бактериями.

Фрукты и овощи

Организм человека, больного молочницей, нуждается в подпитке витаминами. Они как раз содержатся в свежих овощах, фруктах и ягодах. Важно знать, что нельзя питаться сладкими фруктами, так как сладкая среда не уничтожает грибов, а создаёт все условия для их активного роста и размножения. Поэтому разрешаются зеленые яблоки, грейпфруты, лимон. Из ягод стоит отдавать предпочтение бруснике, чернике, землянике, крыжовнику, киви.

Нельзя включать в рацион бананы, сливы, персики, виноград, сухофрукты. Помимо того, что овощи рекомендуют употреблять в сыром виде, их разрешается тушить, отваривать или запекать. Нужно помнить, что нельзя во время молочницы питаться картофелем, свёклой, кукурузой и прочими культурами, которые содержат в себе большое количество углеводов, провоцирующих развитие заболевания.

Пагубное воздействие на кандид оказывают такие природные антисептики, как чеснок и лук. Желательно употреблять их в сыром виде, чтобы добиться скорейшего выздоровления. На организм хорошо воздействуют овощные соки, несладкие компоты. Врачи часто советуют больным ежедневно употреблять около 200 мл морковного сока.

Мясо, рыба

Питание при молочнице подразумевает обязательное включение в рацион мяса. Сейчас перечислим виды, которыми нельзя питаться. К ним относят: баранину, субпродукты, а также жирную свинину, другие жирные сорта мяса. В список разрешённых продуктов входит постное мясо, например, телятина, курица, индейка.

Обязательно стоит сделать акцент на продуктах, содержащих большое количество белков. К ним кроме вышеупомянутых (рыбы, мяса) относят яйца, орешки, бобовые, отварная печень. Нельзя забывать о полезных и крайне необходимых организму кисломолочных продуктах, ведь в их составе имеются живые бактерии, благодаря которым удастся восстановить микрофлору, посодействовав гибели дрожжевых грибов. Добиться такого эффекта можно, если:

• есть натуральные йогурты, не содержащие красителей, всевозможных пищевых добавок;
• пить кефир, простоквашу;
• есть творожок, желательно с низким процентом содержания жира, лучше всего при покупке остановиться на обезжиренном.

Если говорить о крупах, питание во время болезни, а также при профилактике, предполагает употребление бурого риса, овсянки, гречневой каши. Хлеб врачи рекомендуют отрубной или из цельных зёрен пшеницы.

Человек нуждается в продуктах, которые помогают поддерживать здоровье, обладая полезными свойствами. Доказанный факт – хорошее самочувствие и здоровье во многом зависят от состояния микрофлоры кишечника.

Кишечник состоит из тонкой и толстой кишки. В последней и сосредоточены различные бактерии, которые уже сами по себе оказывают влияние на состояние организма. В кишечнике более тысячи различных разновидностей бактерий, и большая часть из них полезная. Она и обеспечивает равновесие, подавляя патогенную флору. Формирование такого равновесия длится всю жизнь.

Когда количественный или качественный состав микрофлоры меняется, и начинается избыточный рост грибов Кандида, равновесие нарушается и развивается дисбактериоз с последующим развитием кандидоза кишечника.

Получается, что кандидоз кишечника – это один из вариантов развития дисбактериоза. А наиболее распространенная причина –прием антибиотиков, которые убивают микрофлору, но не действуют на дрожжеподобные грибки Кандида.

Поэтому наряду с применением лекарственных средств для коррекции состояния применяется диетотерапия. Питание при кандидозе кишечника способно оказывать влияние на количество и соотношение микрофлоры.

Меняя диету человек изменяет свою микрофлору.

Начало диеты – очищение от кандида

Однако одним из возможных способов лечения является диета при кандидозе.

Эта диета исключает сахар, глютен, алкоголь, некоторые молочные продукты и вредные добавки, одновременно поощряя потребление фруктов с низким содержанием сахара, некрахмальных овощей и безглютеновых продуктов.

Вот научно подтвержденные данные, указывающие на то, почему этих продуктов следует избегать:

• Глютен запрещен, потому что соединение глютена под названием зонулин может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта (16).
• Сахар способствует росту Кандида, что приводит к ухудшению инфекции (17).
• Поскольку мальабсорбция лактозы является распространенной и может вызвать симптомы, некоторые молочные продукты также запрещены (18).
• Продукты, содержащие искусственные ингредиенты, плесень, консерванты и пестициды, могут способствовать разрастанию инфекции и приводить к непрерывному воспалению. Поэтому их также следует избегать (19, 20).

Алкоголь и кофеин не рекомендуются, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

В целом, эта диета предназначена для уменьшения воспаления и включения здоровой пищи в рацион, которая может излечить ваш кишечник. Со временем эти методы могут помочь убить избыток кандида.

С другой стороны, неспособность следовать этой диете может усилить ваши симптомы. Когда ваш организм испытывает чрезмерное воспаление, а кишечная микрофлора подавляется, симптомы кандидозной инфекции могут ухудшиться (21).

Прежде чем начинать противокандидозную диету, сторонники рекомендуют проводить очищение от кандиды. Это краткосрочная диета, которая, как считается, снижает нагрузку на ваш пищеварительный тракт и выводит токсины из вашего организма.

Выполнение очищения также может подготовить ваш организм и создать настрой к противокандидозной диете. Есть много способов сделать очистку, но двумя самыми распространенными являются:

1. Употребление только жидкости, такой как вода с лимонным соком или костный бульон.
2. Употребление в течение дня в основном некрахмалистых овощей в виде салатов и овощей, приготовленных на пару вместе с небольшим количеством белка.

Некоторые люди могут испытывать негативные симптомы при начале очистительной диеты, такие как усталость, головные боли, перепады настроения или изменения в режиме сна.

Имейте в виду, что очищение от кандиды не должно продолжаться более нескольких дней.

После того, как вы закончите очистку, вы можете начинать противокандидозную диету.

Специального графика противокандидозной диеты нет. Некоторые люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, другим, чтобы увидеть положительный эффект может потребоваться много месяцев.

При проведении диеты при кандидозе лучше всего консультироваться с диетологом, чтобы обеспечить адекватное потребление питательных веществ.

Прежде чем начать диету при кандидозе, нужно рассмотреть несколько вещей:

• Начните медленно: Вместо мгновенного отказа от сахара, кофеина и глютена, попробуйте исключать по одному из этих видов продуктов за определенный отрезок времени, чтобы облегчить процесс.
• Устраните все возможные факторы риска: Чтобы как можно быстрее уменьшить симптомы, важно устранить любые факторы риска, которые могут предотвратить прогресс – такие, как алкоголь, плохая гигиена или сладкие продукты.
• Она должна быть краткосрочной: Эта диета предназначена для краткосрочного использования, пока ваши симптомы не улучшится. Она не предназначена для полной замены основного рациона питания.

Что такое кандидоз?

Сейчас мы рассмотрим список быстрых решений проблемы, которые помогут Вам временно устранить симптомы кандидоза. Эти методы не являются лечением – они только облегчают последствия.

Йогурт и пробиотики

Это эффективный метод лечения как для женщин, так и для мужчин. При симптомах жжения и/или зуда в паховой области применяйте йогурт наружно непосредственно на эту область, но это должен быть несладкий «живой» йогурт.

Мы рекомендуем «БИО йогурт классический» от компании «Bio Баланс», т. к. в нём содержится очень большое количество полезных бактерий. Использовать необходимо только «БИО йогурт классический», т.к. в другой продукции этой компании, содержатся посторонние примеси, которые нежелательно использовать при данном заболевании. Для повышения эффективности в йогурт можно добавить порошок ацидофилина.

Ацидофилин (лактобактерин сухой) – бактериальная культура, которая борется непосредственно с болезнетворными бактериями, подробнее о нём можно прочитать в нашем полном руководстве. Ацидофилин особенно эффективен в борьбе с ростом дрожжей. Он является основной бактериальной культурой в составе йогуртов, чем и обусловлен эффект йогурта при лечении кандидоза.

Мы настоятельно рекомендуем ацидофилин в качестве основной пищевой добавки при лечении кандидоза. К тому же, женщинам можно смочить тампон йогуртом и поместить его во влагалище. Такой тампон хорошо бы заморозить – это обеспечит более равномерное распределение йогурта по поражённой поверхности, а также будет иметь успокаивающий эффект. Но для чувствительных женщин больше подойдёт незамороженный вариант.

Вместо тампона можно использовать ложку, шприц без иглы или аппликатор от вагинального крема, чтобы поместить йогурт во влагалище. Также это можно делать непосредственно пальцами, но на максимально возможную глубину.

Лучшее время для этих процедур – когда у Вас есть возможность полежать не меньше часа после их выполнения. Если такой возможности нет, носите плотное бельё для избежания протекания. Но лучше всего просто подстелить под себя полотенце – это обеспечит чистоту и достаточную циркуляцию воздуха.

Клюква

Употребление клюквы или чистого клюквенного сока может помочь при начальных симптомах инфекции. Клюква снижает уровень РН и создаёт более кислую среду в организме и во влагалище в частности, а повышенная кислотность убивает дрожжи.

Можно вводить непосредственно во влагалище капсулы с экстрактом клюквы, но сначала убедитесь, что это именно капсулы, а не таблетки. При необходимости используйте 1-3 капсулы в день.

Ванны с яблочным уксусом

Благодаря своей кислой природе, яблочный уксус очень эффективен при вагинальных дрожжевых инфекциях.

Заполните ёмкость водой, достаточно для того, чтобы полностью покрыть нужный участок тела, добавьте 1-2 стакана яблочного уксуса и принимайте такую ванну около 20 минут.

По окончании процедуры тщательно просушите поражённые области.

Перекись водорода

Причина эффективности ацидофилина и других бактериальных культур в уничтожении дрожжей заключается в том, что в результате их деятельности выделяется перекись водорода.

Будучи стабильной в бутылке, перекись распадается на кислород и воду при контакте с практически любым другим веществом. Особая форма кислорода, выделяющаяся при распаде перекиси, благоприятна для полезных бактерий во влагалищной среде, но губительна для вирусов, грибка и болезнетворных бактерий.

Для спринцевания растворите ½ ч. л. 35% перекиси водорода в 500 мл дистиллированной воды. Выполняйте процедуру аккуратно, с минимальным напором, чтобы избежать попадания жидкости в полость матки.

Рекомендуется проводить эту процедуру в положении лёжа, желательно в ванной. Перекись должна оставаться в контакте с поражённой поверхностью как можно дольше.

Выполняйте спринцевания раз в день до исчезновения симптомов плюс ещё 1 день после этого.

Чеснок

Чеснок – хорошо известное антигрибковое средство. Его можно применять наружно, т.е. непосредственно во влагалище, даже во время сна.

Осторожно очистите зубчик чеснока, чтобы не повредить кожицу – сок чеснока может обжечь слизистую влагалища. Оберните зубчик кусочком марли и перевяжите навощённой зубной нитью, оставив длинный хвостик. Чеснок может оставаться во влагалище до 12 часов, но будьте готовы к сильному запаху! Всегда используйте свежий чеснок.

Если Вы чувствительны к чесноку, откажитесь от этого метода.

Масло Душицы

Это очень эффективное средство для борьбы с дрожжевой инфекцией, но при наружном применении может вызывать ощущение жжения, так что используйте его с осторожностью: лучше всего смешать с оливковым маслом. Добавьте 1 каплю масла душицы к 1 ст. л. оливкового масла, проверьте, насколько Вы чувствительны к нему и постепенно увеличивайте дозировку до максимально допустимого предела. Выполняйте спринцевания дважды в день.

Так же можно принимать несколько капель внутрь. Это не так эффективно, как наружное применение, но будет способствовать устранению причин инфекции. Разбавляйте масло водой или соком, или запивайте, если принимаете в чистом виде. Даже в данном случае Вы можете ощущать жжение во рту и горле, но польза от этого средства стоит того!

Масло чайного дерева

Так же можно делать спринцевания с маслом чайного дерева. Как и масло душицы, в чистом виде оно довольно жгучее, поэтому для спринцеваний добавьте 1 ст. л. масла на 500 мл воды.

Выбирайте масло с большей концентрацией терпенина-4 (действующее вещество) и с меньшей – цинеола (жгучий компонент). Выполняйте процедуры дважды в день.

Если инфекция распространяется на кожу (в паховой области или в кожных складках), Вы так же можете использовать масло чайного дерева для облегчения зуда и жжения. В этом случае добавьте 5-6 капель масла в миску с прохладной водой, нанесите на поражённую область и дайте просохнуть.

Борная кислота

Хронические грибковые инфекции хорошо поддаются лечению борной кислотой. Это фармацевтический препарат с сильными противовирусными и антигрибковыми свойствами.

Обычно капсулы борной кислоты трудно найти в продаже, но Вы можете сделать их самостоятельно. Для этого понадобятся желатиновые капсулы размера 00 и порошок борной кислоты.

• Экстракт клюквы – 500 мг 3-4 раза в день.
• Чеснок– 500-1000 мг 2-3 раза в день. Регулируйте дозу зависимо от переносимости, передозировка в некоторых случаях может вызвать диарею.
• Пробиотики – предпочтителен ацидофилин с количеством живых бактерий не менее 100 млрд. в 1 порции.
• Масло душицы – до 5 капель 3 раза в день, повышайте дозу постепенно.
• Комплекс витаминовB – 50-100 мг 3 раза в день. Это позволит повысить иммунную реакцию и ускорить устранение инфекции.
• Витамин С– 1000 мг 3 раза в день. Повышает иммунную реакцию и ускоряет устранение инфекции.
• Ниацинамид B3– как показывают исследования, приём 300 мг в день снижает симптомы дрожжевой инфекции на 50% уже после первой дозы. Поддерживайте эту дозировку в течение 7 дней, затем снижайте до 100 мг в следующие 7 дней. Если улучшения прекращаются или симптомы появляются вновь, вернитесь к первоначальной дозировке.
• Комплекс витаминов — для мужчин — для женщин — для женщин старше 50 лет — для беременных — для детей.

Что ещё вредно при молочнице?

Негативное влияние оказывает немалый ряд продуктов, о которых мы ещё не говорили. Итак, перечислим то, чем ещё нельзя питаться во время течения данного заболевания. Категорически запрещаются:

• Любые алкогольные, дрожжевые (пиво, квас), газированные напитки. Заметим, что дрожжи представляют собой хорошую подпитку для кандид, способствуют их быстрому росту, активному размножению.
• Жиры животного происхождения. Вместо них лучше использовать растительные жиры.
• Молоко, сыры, сметана.
• Грибы. В большинстве случаев они усложняют пищеварительный процесс, вызывают брожение. Если молочница развивается в такой слизистой оболочке, как кишечник, велика вероятность возникновения нарушения стула, болей в животе, прочей неприятной симптоматики.
• Хлеб, а также вся хлебобулочная продукция, к примеру, любые всеми булочки, рогалики с различными наполнителями (джемом, сгущенкой, кремом), бублики, батоны. В них ведь содержаться всё те дрожжи, которые провоцируют данное заболевание. Выше мы упоминали, что лучше всего, чтобы питаться цельнозерновыми сортами хлеба. Также можно отдать предпочтение специальным хлебцам, не содержащих дрожжей, созданных для людей, соблюдающих ту или иную диету.

Чтобы оставаться здоровым, никогда на протяжении жизни не повстречаться с любым вариантом течения молочницы, нельзя питаться такими вредными продуктами, как:

• полуфабрикаты, фастфуды;
• паштеты, консервы;
• копчёности;
• маринады, уксус;
• уксус, горчица;
• кетчуп, майонез;
• соленья, приправы.

Кофе и чай лучше заменять двумя литрами воды в сутки. Вообще каждому человеку показано употребления такого количества воды для нормализации всех процессов в организме. Её врачи советуют пить примерно за двадцать минут до приёма пищи или же через час после еды.

Сладкоежкам придётся в обязательно порядке изменить свой рацион, врач даст такую рекомендацию. Ведь любые кондитерские изделия (пирожные, торты, шоколадки, конфеты, печенье) содержат ароматизаторы, красители, различные вредные добавки и жиры, большое количество быстрых углеводов, способствующих стремительному росту условно-патогенных микроорганизмов – кандид.

Мёд, варенье, сгущённое молоко, сахар в чистом виде также являются главными провокаторами недуга. Поэтому от любых сладостей стоит отказаться. Их можно заменить полезными кислыми ягодами, фруктами, компотами. О том, что можно есть при молочнице, что нельзя мы уже ответили. Сделаем небольшой вывод: если вы будете правильно питаться, вести здоровый образ жизни, соблюдать все меры профилактики (более детально можете ознакомиться с ними в наших статьях), молочница вас не настигнет.

Продукты, которые можно употреблять

Органические продукты с низким содержанием сахара, необработанные и без химических веществ могут поддерживать заживление и уменьшать симптомы. Сосредоточьтесь на включении этих продуктов во время диеты при кандидозе (22, 23):

• Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара: Лимон, лайм и ягоды (можно употреблять в небольших количествах).
• Некрахмалистые овощи: Спаржа, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, кудрявая капуста, сельдерей, огурец, баклажан, лук репчатый, шпинат, кабачки, помидоры и брюква (лучше всего, если они употребляются в сыром или приготовленном на пару виде).
• Безглютеновые зерна: Пшено, киноа, овес и гречиха. Полный список безглютеновых продуктов вы можете увидеть на этой странице – Безглютеновая диета: список разрешенных и запрещенных продуктов.
• Высококачественный белок: Курица, яйца, лосось, индейка и сардины.
• Полезные жиры: Авокадо, оливки, нерафинированное кокосовое масло, льняное масло, оливковое масло и кунжутное масло.
• Некоторые молочные продукты: Масло сливочное, топленое масло, органический кефир или простой йогурт.
• Орехи и семена с низким содержанием плесени: Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, кокосовые орехи или льняное семя.
• Травы и специи: Черный перец, соль, корица, укроп, чеснок, имбирь, орегано, розмарин, паприка, куркума и тимьян.
• Приправы: Яблочный уксус, кокосовый соус с аминокислотами и квашеная капуста.
• Заменители сахара: Стевия, эритрит и ксилит.
• Безалкогольные напитки: Травяные чаи, кофе из цикория, фильтрованная вода, домашнее миндальное молоко, кокосовое молоко (ищите без добавок) и воду с добавлением сока лимона или лайма.

Профилактика

Помните, все заболевания должен лечить только врач. Поэтому появление даже одного симптомы должно послужить тревожным звоночком, натолкнуть на мысль, что необходимо скорее идти в больницу. Врачи рекомендуют:

• избегать перегревания, переохлаждения, стрессовых ситуаций;
• отказаться от синтетики, носить бельё и одежду из натуральных материалов;
• соблюдать гигиену, правильное питание;
• заниматься спортом;
• своевременно лечить возникшие недуги;
• пить витаминные комплексы, что укреплять иммунитет;
• следить за состоянием кишечника.

Благоприятное воздействие на организм оказывают различные настои, отвары, приготовленные из лечебных трав. К примеру, хорошую поддержку иммунной системе оказывают ромашка, кора дуба, календула, шалфей, эвкалипт. Поэтому в случае надобности доктор может назначить фитотерапию. Обычно такие курсы проходят через определённый промежуток времени.

Советуем вам правильно питаться, всегда помнить, что можно, а что нельзя есть при молочнице и в целях профилактики данного заболевания. Если у вас остались вопросы, задайте их нашему специалисту! Всегда помните, лечить – задача доктора! Наша статья написана для ознакомления с популярной болезнью 21 века.

Продукты, которых следует избегать

Диета при кандидозе – это строгая диета, которая исключает сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, так как считается, что эти виды продуктов способствуют росту грибов рода Candida (24, 25).

Вот список продуктов, которых следует избегать при противокандидозной диете:

• Ягоды и фрукты с высоким содержанием сахара: Бананы, финики, изюм, виноград и манго.
• Зерна, содержащие глютен: Пшеница, рожь, ячмень и спельта.
• Определенные виды мяса: Полуфабрикаты и колбасные изделия, рыба, выращенная на рыбной ферме.
• Рафинированные масла и жиры: Масло канола, соевое масло, подсолнечное масло или маргарин.
• Приправы: Кетчуп, соевый соус, белый уксус, соус барбекю, хрен или майонез.
• Некоторые молочные продукты: Сыр, молоко и сливки.
• Сахар и искусственные подсластители: Аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, кленовый сироп, меласса и столовый сахар.
• Орехи и семена, содержащие больше плесени: Грецкие орехи, арахис, кешью, орехи пекан и фисташки.
• Кофеин, алкоголь и сладкие напитки: Чай с кофеином, кофе, энергетические напитки, газированные напитки, фруктовый сок, пиво, вино или спиртные напитки.
• Добавки: Нитраты, декстроза или сульфаты.

Другие рекомендации

Мясо и рыба для диеты выбираются нежирные, готовятся в отварном или тушеном виде, на пару или запекаются. Очень полезны отруби и овес – можно делать несладкие кисели и каши.

Чай из ромашки и зверобоя оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие.

Полезно употребление простокваши, нежирного творога, натуральных несладких йогуртов, но только те, которые сделаны дома. Эти продукты содержат лакто- и бифидобактерии. Хотя по этому поводу ученые спорят, так как доказано, что штаммы лактобацилл из кисломолочной продукции не всегда достигают кишечника или выживают в нем не более нескольких дней.

При лечении кандидоза рекомендуется чаще употреблять лук и чеснок – они обладают обеззараживающими, антибактериальными свойствами.

Также необходимо следить за распорядком дня и стараться, чтобы приёмы пищи проходили регулярно и примерно в одно и то же время. Лучше если диета при кандидозе кишечника будет составлена с помощью врача, чтобы она включала все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.

Самое сложное – это придерживаться диеты, так как она требует строгого соблюдения режима питания на протяжении минимум двух месяцев.

Другие диетические изменения также могут подавлять кандидозную инфекцию. Эти пищевые продукты, напитки и добавки могут подавить избыток кандиды:

• Чай с По д’Арко: Муравьиное дерево (По д’Арко) – это дерево, растущее в тропическом лесу Амазонки. В исследованиях в пробирках и на животных исследователи обнаружили, что использование экстракта По д’Арко уменьшало инфекции благодаря его противовоспалительным свойствам (26, 27, 28).
• Костный бульон: Этот богатый питательными веществами напиток может содержать витамины и минералы, такие как коллаген, которые, по некоторым данным, могут улучшить работу вашей иммунной и пищеварительной систем (29, 30).
• Водоросли: Как один из самых богатых источников хлорофилла, водоросли могут поддерживать детоксикацию канцерогенов в вашем организме (31).
• Пробиотики: В качестве добавок эти здоровые бактерии могут помочь облегчить воспаление, уничтожить вредные микроорганизмы и уменьшить симптомы кандидоза (32, 33, 34).
• Масло лаванды: Это эфирное масло может снизить прогрессию и распространение грибов рода кандида (35).

Питание на начальной стадии болезни

Грибки являются условно-патогенной флорой, то есть в нормальном состоянии они не мешают, а вот при ослаблении общего или местного иммунитета происходит повышенный их рост и возникновение болезни. По мнению многих специалистов, если начать лечить заболевание при первых признаках, начав с питания, то можно предотвратить его развитие и избежать приема лекарственных препаратов.

Для этого нужно включить в ежедневный рацион блюда из гречки, в которой содержатся белки, углеводы в малом количестве, аминокислоты и витамин В. Разбавить вторые блюда можно нежирной говядиной, курицей, индейкой. Рыбу лучше выбирать морскую, нежирных сортов. От колбасных изделий, копченого мяса и рыбы, сельди лучше отказаться.

В овощах содержатся полезные вещества, которые помогут обеспечить полноценную работу организма. При кандидозе следует готовить блюда из капусты, зелени, помидоров и огурцов, всех видов салата, болгарского перца, чеснока, лука. Что касается картошки, зеленого гороха, фасоли и моркови, то их употребление разрешено, но в небольшом количестве.

Фрукты в самом начале развития болезни следует убрать из рациона, начав их вводить не раньше 1 недели от появления первых симптомов. Во время приема нужно следить за общим самочувствием и признаками молочницы в ротовой полости — если они ухудшатся, употребление фруктов нужно прекратить. Следует снизить употребление соли и полностью исключить всевозможные приправы. Улучшать вкус блюд рекомендуется разрешенными натуральными специями и сушеными травами.

В этом образце меню представлены продукты, приемлемые для диеты при кандидозе. Вы можете создать свое собственное меню на основе ваших предпочтений.

Понедельник

• Завтрак: Омлет с помидорами, плюс отдельно авокадо.
• Обед: Индейка с салатом из зеленых листовых овощей, ломтиков авокадо, капусты и брокколи с добавлением оливкового масла.
• Ужин: Гречневая каша, куриная грудка и овощи на пару.

Вторник

• Завтрак: Йогурт, смешанный с 25 граммами ягод, корицей и миндалем.
• Обед: Тайский красный карри с курицей.
• Ужин: Пирог с лососем, подаваемый с приготовленным на пару брокколи и чашкой костного бульона.

• Завтрак: Домашние колбаски из индейки, приправленные шалфеем с брюссельской капустой.
• Обед: Курица, приготовленная с добавлением лимонного сока с салатом.
• Ужин: Домашние котлеты с приготовленными на пару овощами и квашеной капустой, плюс авокадо.

Четверг

• Завтрак: Овощной омлет из яиц, лука-шалота, шпината и помидоров.
• Обед: Домашние колбаски из индейки с шалфеем тушеной капустой.
• Ужин: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и приготовленными на пару овощами.

Пятница

• Завтрак: Омлет с красным перцем, луком, капустой и яичницей.
• Обед: Фрикадельки из мяса индейки с салатом из кудрявой капусты и пшенной кашей с топленым маслом.
• Ужин: Приготовленный дикий лосось, приправленный лимоном и укропом, плюс спаржа.

Суббота

• Завтрак: Гречневые булочки с кофе из цикория.
• Обед: Карри с курицей и кокосовым молоком, киноа и овощами, приготовленными на пару.
• Ужин: Лапша из кабачков с курицей, сырым чесноком, соусом песто и оливковым маслом.

Воскресенье

• Завтрак: Коктейль из кефира, горсти ягод, миндальной пасты, кокосовых орехов и корицы.
• Обед: Салат из вареных вкрутую яиц, индейки, помидоров, огурцов, оливок и оливкового масла.
• Ужин: Фахита с курицей, приготовленная с добавлением перца, лука, кинзы, авокадо и зеленых листовых овощей.

Хотя эта диета может быть ограничительной, все еще есть множество здоровых, вкусных вариантов.

Возможная польза

Несмотря на отсутствие исследований относительно противокандидозной диеты, она может сделать больше, чем просто облегчить симптомы кандидоза.

Диета состоит из цельных продуктов, которые также могут быть полезны с целью похудения, улучшения здоровья сердца, функции кишечника и уменьшения воспаления в вашем организме (36, 37, 38).

Диета также фокусируется на исключении сладких продуктов, которые были связаны с развитием ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома (39, 40).

Такая диета может быть полезной для всех – даже для тех, у кого нет кандидоза.

Одним из главных недостатков противокандидозной диеты является то, что в отношение ее эффективности проводилось слишком мало исследований на человеке, и имеющиеся исследования противоречивы.

В одном исследовании, проведенном с участием 120 человек, придерживающихся противокандидозной диеты, через три месяца наблюдалось улучшение связанных с работой ЖКТ симптомов у 70% участников (41).

Исследование на животных показало, что потребление сахара увеличивает рост Candida в пищеварительном тракте (42).

С другой стороны, одно небольшое исследование изучало рост кандиды до, во время и после диеты с высоким содержанием сахара у здоровых людей. Исследователи обнаружили, что диета с высоким содержанием сахара оказывает ограниченное влияние на рост кандида (43).

Другим отрицательным моментом является строгость диеты. Сахар, глютен, большинство фруктов, крахмалистые овощи, некоторые виды мяса, орехи, семена, алкоголь и кофеин запрещены на этой диете. Поэтому придерживаться этого стиля питания требует больших усилий от человека, чтобы приспособиться.

Диета при кандидозе может также создавать трудности, если ваш бюджет ограничен или вам не приносит удовольствие процесс приготовления пищи и планирование рациона питания.

К счастью, эта диета имеет ограниченную продолжительность. Ей необходимо следовать только в то время, когда как вы испытываете симптомы кандидоза.

Подведем итог

• Диета при кандидозе предназначена для уничтожения избытка грибов рода кандида.
• Она предусматривает отказ от сахара, глютена, алкоголя и некоторых молочных продуктов.
• Основное внимание уделяется высококачественным продуктам с низким содержанием сахара, органическому мясу и полезным жирам.
• Уменьшение симптомов может наступать спустя различные промежутки времени в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека и может зависеть от вашего соблюдения диеты, продолжительности и тяжести симптомов.
• Первыми признаками улучшения могут быть увеличение уровня энергии и улучшение концентрации внимания, а также уменьшение расстройства пищеварения.
• Хотя вы можете наблюдать облегчение ваших симптомов, исследований эффективности этой диеты проводилось слишком мало, и они противоречивы.
• Тем не менее если у вас был диагностирован кандидоз, может быть полезно выяснить, работает ли эта диета в вашем случае.