КАК НУЖНО РАБОТАТЬ С ТАБЛИЦЕЙ ЛУИЗЫ ХЕЙ
Напротив названия в таблице находится 2 столбца – причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация – это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления.
Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей.
Получите бесплатный доступ к просмотру вебинара Константина Довлатова
Хотите узнать о психосоматике больше — переходите по ссылке ниже
А знаете ли вы, что по данным статистики носителями вируса простого герпеса является 80-95% людей на планете? Но при этом 70-80% из них абсолютно от него не страдают, так как вирус пребывает в неактивной фазе и практически никогда не дает о себе знать.
И здесь возникает закономерный вопрос: «Отчего одни люди страдают от проявлений обострения герпеса, а другие нет?». Однако ответа на этот вопрос медикам до сих пор найти не удалось.
Исходя из этого, можно предположить, что корни обострения вируса герпеса кроются в психосоматике.
О развитии любви к самим себе.
Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить!
Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии.
Психосоматика вируса герпеса в описании известных исследователей
Самое большое сопротивление в нас из-за страха – СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ.
Послушайте: – Я не готова. – У меня ничего не получится.- А что скажут соседи? – Я не хочу открывать эту «банку с червями». – А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки ит.д.)? – Я знаю чересчур мало.
Как можно измениться ? Три основных принципа лежат в основе этого: 1. Желание измениться. 2. Контроль над умом. 3. Прощение себя и других.
Эксперт психосоматики Лиз Бурбо в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя»» объясняетвозникновение генитального герпеса, психосоматику заболевания, тем, что пациент излишне строго осуждает человека противоположного пола, распространяя это мнение на всех лиц этого пола, либо что-то или кто-то вызывает у него отвращение и кажется ему мерзким.
А вот герпес на подбородке, психосоматика болезни, может стать способом уклонения от потребности в поцелуе человека, унизившего, обидевшего, или вызвавшего гнев. Также спровоцировать герпес на подбородке и губах может ситуация, в которой пострадавший был готов высказать яростные слова, но сдержал себя в последний момент и ярость «повисла» на его губах и подбородке.
Она считает, что психосоматика герпес на половых губах сигнализирует пациентке о необходимости изменить на любовь критическое отношение к противоположному полу.
А вот половые губы в психосоматике Луизы Хейслужат символом женских принципов. Она считает, что возникновение генитального герпеса формируется верой в греховность секса и необходимостью наказания, ощущением стыда, отвращением к гениталиям и верой в карающего Всевышнего.
Возможным вариантом излечения герпеса на половых губах она видит в многократном использовании аффирмации: «Моя сексуальность, тело радует меня. У меня все естественно и нормально».
Также она уверена, что опоясывающий герпес, психосоматика недуга, возникает при невысказанной горечи, сильнейшем желании делать все плохо. Для исцеления обострения этого заболевания она предлагает пациенту позитивное утверждение: «Мои слова и мысли наполнены одной любовью. Я со своей жизнью пребываю в мире».
Доктор Р.Г. Хамер, автор «Новой германской медицины», подтвердивший связь между заболеваниями и душевными травмами с помощью биологических законов первопричин болезней, объясняет возникновение генитального иопоясывающего герпеса восстановительной фазой болезни, указывающей на то, что волнения, чувства связанные с заболеванием, уже закончились.
О самовосприятии и самокритике
Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: “Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас…
нет, какой из меня идеал?”. Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым.
Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о “себялюбии”, а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни.
Все без исключения события вашей жизни до настоящего
момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого
опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли
вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет
назад, в зависимости от вашего возраста.
Однако все в прошлом. То, что важно, – это ваш выбор того, что думать и во что
верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше
будущее. Ваша сила – в настоящем моменте. Настоящий момент создает события
завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д.
Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, – это ваша мысль, а
мысль
можно сознательно изменить
Неважно, какова природа вашей проблемы, она – лишь отражение вашего хода
мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за
собой чувство, которому вы поддаетесь.
Не будь у вас такой мысли, чувство
отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и
исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы
думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так
давайте же освобождаться, прямо сейчас!
Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому
нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор –
наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы
отказываемся думать о себе положительно.
Ну, а сейчас давайте учиться не думать
о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я
знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе
и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам
сопутствует удача.
Прояснение причин и исцелениеметодамиДуховной Интеграционики герпеса по психосоматике
Так что же это такое, Духовная Интеграционика, и как она может помочь при психосоматике герпеса?
Это авторская система Константина Довлатова, кандидата психологических наук, одного из самых успешных, прогрессивных психологов современности, которая дает шанс каждому человеку кардинально изменить свою жизнь, благодаря скрытому потенциалу его души, тела. Словосочетание «Духовная Интеграционика» объясняет, что работа по обретению собственной целостности идет на тонких, духовных планах. Наработка навыков и основ этой системы доступна каждому.
Вкратцепоговоримоних:
- Наэтомэтапеспомощьюавторских методик Константина Довлатова, Вы проясняете причинулюбойситуации, видитекорень, первопричинувозникновения герпеса по психосоматике.
- Этап исцеления. ВывсостоянииБезусловнойЛюбвипогружаетеськпервопричинеболезнииустраняете, замещаетееенаэкологичноесостояние.
- Послеправильнопроведенноговторогоэтапа, Вашасущностьполучаетколоссальный ресурснаустранениефизическогопроявления психосоматики заболевания.
- Результат. Уходят проблемы, неудачи, болезни, даже «неизлечимые».
В случае, когда позитивные метаморфозы в жизни ученика, происходят медленно, то для прояснения этих тормозящих причин в системе есть уникальная техника – реинтеграция.
Познать сутьреинтеграциии изучить основыДуховной Интеграционики, в наш век интернета и современных технологий можно, не выходя из дома, с помощью онлайн – тренинга. Это уникальный шанс высокоэффективного общения с мудрым куратором, обретение мощнейшей обратной связи и поддержки при работе по исцелению любых недугов и решения любых проблем.
Виды сопротивления переменам по Луизе Хей
Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным
уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого
сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться. Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это,
изменяйтесь.
Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся.Это может выражаться:- в перемене темы разговора, – в желании выйти из комнаты, – пойти в туалет, опоздать, – заболеть, – смотреть в сторону или в окно; – в отказе обращать внимание на что-либо, – в желании поесть, покурить, выпить,- закончить взаимоотношения.
Народная медицина при обострении герпеса, психосоматики заболевания
- Настойка цветов календулы. Две столовые ложки измельченных цветов залить ста граммами крепкого алкоголя (водкой, чачей, самогоном) и настоять в течение двух недель. Готовую настойку употребляют внутрь по 20 капель 3-4 раза в течение дня и протирают проблемные зоны.
- Ромашковый чай. Залить крутым кипятком три столовых ложки сухого сырья и дать настояться в течение часа. Готовый настой пить вместо чая и прикладывать смоченную в настое салфетку к воспаленным местам.
- Сок каланхоэ. Прикладывать к месту локализации герпеса бинт или ватку, смоченную в соке растения. Такие примочки можно делать с интервалом в 2-3 часа.
Исходя из вышеприведенных фактов, герпес, психосоматика заболевания, напрямую связан с эмоциями и негативными мыслями пострадавшего. Поэтому, соблюдение чистоты помыслов и контроль эмоций, является эффективной профилактикой этого недуга.
Если вы уже очень сильно устали от неприятных симптомов герпеса – не отчаивайтесь, методы Духовной Интеграционики помогут навсегда избавиться от них.
БУДУ РАД, ЕСЛИ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ!
Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи
«Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи: – Момент не подходит. – «Они» не позволят мне измениться.- У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. – Мой врач говорит иначе. – Это их вина. – Сначала они должны измениться.
– Они не понимают.- Это против моих убеждений, религии, философии.- Мы думаем о самих себе: Слишком стара. – Слишком молода. – Слишком толстая. – Слишком худая. – Слишком высокая. – Слишком маленькая. – Слишком ленива. – Слишком сильная. – Слишком слабая. – Слишком глупая. – Слишком бедная. – Слишком серьезная.- Может все это не для меня.
Упражнение на растворение обиды
Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном
театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам
надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот
человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем.
Затем, когда
человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя.
Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым
(вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для
всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды.
Упражнение «Мысленное представление»
Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому
ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к
вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей
груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его
умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему,
что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо.
Теперь пусть
ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в
сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть
его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь.
Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и
жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите
ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что.
Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце.
А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-тоочень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей,
Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело.
Успокойте его.
Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с
ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите
его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего
более святого, чем любовь к маленьким детям.
Виды сопротивления переменам по Луизе Хей
Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши
родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы
припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о
вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если
сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда
у меня такие мысли!»
Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного
дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения? – От родственников. – От учителей. – От друзей. – От тех, кто представлял власть.
Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете
чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами – это мысли, от которых вам
нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить.
Упражнение с зеркалом
Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя,
сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть».
Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это
реагируют – некоторые начинают плакать, другие – сердиться, а третьи заявляют,
что никак не могут сделать такого.
Упражнение «Я хочу измениться»
Отношение многих из нас к жизни – это прежде всего чувство беспомощности. Мы
давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних –
виной тому – бесчисленные разочарования, для других – постоянная боль и т.д. Но
результат для всех один – полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою
жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что
именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?»
Что именно вы раздаете
так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы
получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации,
которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая
предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться!
Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим,
чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то
другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить
кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами.
И вы должны
измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим,
и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда
отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство
мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем
больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от
этого утверждения мне надо освободиться.
И только когда убедишься в этом на
собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные
учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но
научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя
постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни.
Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе,
дотроньтесь до горла. Горло – это центр, где сконцентрирована вся энергия,
необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу
жизнь.
Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя
изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу
измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении,
и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных
перемен в вашей жизни.
МЕТОДИКА на избавление от любой болезни
Если следовать рекомендациям Луизы Хей ,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны
вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не
сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете
впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я –
неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо
сейчас!
Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и
процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение,
описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем
дневнике.
Как вы используете деньги
Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами.
Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от
того, что они у вас есть.
Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не
следовали этим нежелательным шаблонам.
Например:• Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда
оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет. • Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю
платежи вовремя и с радостью.
Работа с зеркаломВстаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко
всякому благу ». Что вы при этом ощущаете?
Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию,
прочувствовав ее.
Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство
освобождения от_____________ ?
Ваши чувства по поводу денегПо мнению Луизы , необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно
честнее ответьте на следующие вопросы.1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том,
что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и
объясните, почему у вас возникает это чувство.2.
Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья.
Выполняя предложенные ниже упражнения , вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)
Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно:1. Я делаю себя больным следующим образом… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу…4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда… 5. Когда я болею, я больше всего боюсь…
История вашей семьиЗатем не пожалейте времени и сделайте следующее:1. Перечислите все болезни вашей матери.2. Перечислите все болезни вашего отца.3. Перечислите все свои болезни.4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними?
Ваши убеждения, касающиеся нездоровьяДавайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы:1. Что вы помните о своих детских болезнях?2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей?3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему?4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день?5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья?6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?
Самоценность и здоровьеА теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению.1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья?2.
Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить
собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако
перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь,
если вы не готовы отказаться от своей зависимости.
Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и
мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения
своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы
на отдельном листе бумаги или в дневнике.
Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о
человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии,
которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам
кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне
вас.
Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня.
Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить
потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что
процесс жизни удовлетворит мои нужды ».
Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах.
Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы
никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно,
случалось доставать объедки из мусорного бака.
Если вы – алкоголик, вы,
возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный
игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на
удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты.
А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к
вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями.
Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы
наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны
продолжать казнить себя за прошлое.
1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить.2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и
запишите их.3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы
готовы это сделать?
Роль самоодобренияПоскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом
поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила
ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными.
В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей
зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ».
Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы
встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме.
Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете
снова и снова повторять себе почти непрерывно.
Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все,
что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль,
например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!»,
или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное
«ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль.
Не придавайте этой мысли никакого значения.
Просто увидьте в ней то, чем она и
является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой
мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ».
Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если
только вы сами не предпочитаете в них верить.
Океан изобилия вместе с Луизой Хей
Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный
поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе
большее, это большее придет в вашу жизнь.
Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский
простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки
и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка,
наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз –
или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия?
Оглядитесь вокруг и
обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни
были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а
другие не могут ограбить вас.
Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно
поменять на сосуд побольше.
Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство
расширения и беспредельного потока.
Сценарий проработки нездоровья
https://www.youtube.com/watch?v=kTw0OrEJim8
Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие.
