Боль и ломота в ногах причины

Почему ломит кости: видео

Болеть ноги могут во многих ситуациях. Почему возникает этот симптом, самостоятельно определить трудно. Характер боли в ногах, условия их возникновения помогают врачу предварительно определить патологию, назначить необходимые инструментальные и лабораторные методы диагностики для подтверждения заболевания.

Если боль в ногах долго терпеть и не обращаться за медицинской помощью, в организме человека могут произойти значительные негативные изменения – ухудшение самочувствия, частичная, иногда полная утрата трудоспособности. Своевременное лечение основного заболевания, из-за которого ноги болят, позволяют вернуться к привычной деятельности.

Многие отмечают, что сильнее всего ломит ноги по ночам, когда человек находится в состоянии покоя. Почему недомогание возникает именно в это время? Как утверждают специалисты, причина заключается в том, что в расслабленном состоянии резкое сокращение мышц, приводящее к неприятным ощущениям, происходит намного чаще, нежели в случаях, когда человек активно двигается.Если ощущение ломоты в нижних конечностях возникает ближе к вечеру, это может быть вызвано следующими причинами:

• Повышенная нагрузка в течение дня. Подобная проблема знакома людям, по роду деятельности вынужденным проводить большую часть времени «на ногах».
• Малоподвижный образ жизни. Это обратная ситуация, когда у людей, занятых преимущественно «сидячей» работой затрудняется отток крови в нижних конечностях, что и приводит к неприятным проявлениям.
• Ношение неудобной обуви. Узкая колодка оказывает давление на стопу и мешает нормальному кровообращению, а туфли на высоком каблуке или балетки на плоской подошве способствуют смещению центра тяжести, в результате чего могут возникать неприятные ощущения в нижних конечностях.
• Чувствительность к метеорологическим колебаниям. Более 50% людей остро реагируют на смену погоды, в результате чего происходят скачки артериального давления, возникают головные боли и появляются прочие недомогания, в том числе и ломота в ногах.
• Избыточный вес и ожирение. Когда масса тела превышает норму, увеличивается нагрузка на нижние конечности, в результате чего возникают отёки и болевые ощущения.
• Изменение гормонального фона. Многие женщины отмечают, что ломота в ногах часто появляется во время менструации или в период беременности. А также причиной подобного явления могут быть неправильно подобранные оральные контрацептивы.

В перечисленных случаях неприятные ощущения возникают нерегулярно и исчезают после того, как будет устранена причина недомогания.

Методы лечения: лучшие средства для успокоения ваших ног

Когда крутит и ломит ноги, лечение может назначить только специалист после проведения необходимых обследований. Целью терапии является устранение основного заболевания, послужившего причиной болезненных проявлений, и снижение частоты приступов.Чтобы купировать неприятные ощущения, назначаются мази, улучшающие кровоснабжение в конечностях и снимающие отек, а также обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием.

Подбор препарата производится лечащим врачом с учетом характера основного заболевания, если таковое было обнаружено, и индивидуальных особенностей пациента.Помимо медикаментозных препаратов используют и народные средства. Снять усталость и расслабить мышцы ног помогут ванночки с травяными отварами, которые можно приготовить одним из этих способов:

• залить кипятком смесь подорожника, крапивы и мать-и-мачехи, и настоять в течение получаса (компоненты берут в равных долях);
• прокипятить на слабом огне 5-7 минут 1 л воды с 60 г ивовой коры и дать постоять четверть часа;
• добавить в кипящую воду по 30 г мяты и липы, подержать на огне 2-3 минуты, а затем снять с плиты и оставить на час.

Готовый отвар добавляют в таз с теплой водой и принимают ванночку в течение 30-40 минут, пока содержимое не начнет остывать. После этого потребуется вытереть ноги досуха, смазать кремом и надеть теплые носки. Продолжительность лечебного курса составляет 10-14 дней.Ещё один способ предотвратить ломоту в ногах — это массаж. Сделать его можно самостоятельно, придерживаясь такой последовательности действий:

1. Легкими круговыми движениями растереть ноги от щиколотки до колена.
2. Когда мышцы расслабятся, перейти к поглаживанию проблемных участков.
3. Похлопать ладонями в области икр.
4. Помассировать мышцы, слегка придавливая ладонями.
5. 5Снова перейти к поглаживаниям, втирая в кожу крем или разогревающую мазь.

Проводить сеансы массажа рекомендуется в вечернее время, перед сном. Это поможет снять напряжение мышц и снизить вероятность появления неприятных ощущений в течение ночи.

Лечение ломоты проводится в соответствии с причиной, которая вызвала этот симптом. Чтобы улучшить состояние человека делают массаж, иглоукалывание, помогает йога и медитации.  В зависимости от провоцирующего фактора могут назначить антидепрессанты, НПВС, стероидные гормоны, однако использовать эти препараты можно только по назначению врача.