ТОП 9 причин, почему болят ноги

Основные причины, по которым по ночам ноют ноги

Боль в ногах ночью в положении лежа возникает как у взрослых, так и у детей. В первую очередь подобный симптом связан с образом жизни человека.

Факторы, которые провоцируют возникновения боли в ногах:

• чрезмерные физические нагрузки из-за занятий спортом или специфики работы;
• сидячая работа;
• неправильное питание и, соответственно, лишний вес;
• неудобная обувь;
• беременность и послеродовый период у женщин.

Нижняя конечность (нога) имеет три части: бедро, стопа и голень. Болевой синдром появляется как в бедре, так и в голени или пятке. Некоторые люди вовсе не знают, где именно у них ночью локализуется боль — симптоматика не имеет определенной локализации.

К патологическим состояниям, вызывающим ночные боли в нижних конечностях, относятся:

• заболевания позвоночника и спинного мозга: позвоночные грыжи, ущемление нервов при остеохондрозах;
• ревматизм, ревматоидный артрит, подагра;
• сосудистые заболевания: варикоз вен нижних конечностей, атеросклеротические изменения, геморрой;
• системные заболевания: сахарный диабет, интоксикация, хроническая нейропатия;
• травмы нижних конечностей;
• дефицит минералов в организме, авитаминоз (в частности недостаток магния, кальция и их сочетания);
• синдром беспокойных ног.

Неврологи отмечают увеличение частоты обращения пациентов с синдромом беспокойных ног (синдром Экомба). Проявляется он тем, что ноют ноги перед сном, когда человек ложится в постель.

Из-за неприятных ощущений пациент не находит себе места: возникает навязчивое желание встать и походить. Стоит это сделать – и дискомфорт исчезает. Но по возвращении в постель все начинается снова. Если даже удалось уснуть, то во время сна появляются подергивания конечностей, в некоторых случаях доходящие до 60 раз в час.

Проблема связана с накопившимся за день напряжением. Выходит оно через сильную потребность организма совершать движения ногами. При обследовании больного какие-либо патологические изменения не выявляются. Это состояние мешает отдыхать, лишает нормального сна и значительно ухудшает качество жизни пациента.

Ночные боли в ногах у пожилых также связаны с синдромом беспокойных ног. Перенесенные травмы, артрозы суставов ног, артриты, сосудистые нарушения и неврологические заболевания вызывают ночной дискомфорт и приводят пожилых пациентов к врачу.

Общие рекомендации для профилактики

Боли в ногах причиняют довольно серьезный дискомфорт, но их можно предотвратить.

Для этого нужно только соблюдать некоторые правила:

• следить за своим весом, не допуская его повышения;
• при сидячей работе периодически делать гимнастику;
• укреплять мышцы ног;
• правильно питаться, исключая вредные продукты и избыток жиров;
• вовремя лечить патологии позвоночника и нарушения кровообращения.

Причин, по которым могут наблюдаться тянущие боли в правой ноге от бедра и ниже, много. Этот симптом может появляться не только при патологиях нижних конечностей, но и при других заболеваниях. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, который поможет определить, почему болит нога, и назначит соответствующее лечение.

От любого недомогания лучше избавляться в его начальной стадии. Если нельзя сделать это самостоятельно, лучше не медлить и обратиться за врачебной помощью. Это поможет своевременно исключить возможное серьезное заболевание.

Не стоит забывать, что все болезни у человека от нервов. Позитивный настрой на протяжении всего дня, а тем более перед сном – это залог хорошего самочувствия и полноценного отдыха. Этому нас учит психосоматика.

Следует отказаться от вредных привычек, которые ничего хорошего не приносят, а только усугубляют ситуацию. Необходимо совершать прогулки по свежему воздуху перед сном, избегать переохлаждения. Кроме этого, стоит обратить внимание на свое питание. В рационе должны быть продукты, богатые полезными веществами и «нужными» бактериями.

Синдром беспокойных ног не приговор, если к нему отнестись со всей серьезностью и не допустить перехода заболевания в хроническую форму.

3. Тромбоз глубоких вен

Другая патология вен, при которой наблюдается постоянная боль в ногах – тромбоз глубоких вен.  Его признаки, в отличии от тромбофлебита, не связаны с внешними изменениями тканей конечностей. Провоцирующими факторами для развития заболевания и появления боли в ногах являются – патологии сосудов врожденного или приобретенного характера, гормональные сбои, опухолевые процессы, перенесенные инфекционные заболевания, их последствия, лишний вес, вредные привычки.

Какого врача-специалиста следует посетить

Болевой синдром в нижних конечностях может сопровождаться сильной судорогой, покраснением, жжением, припухлостью. Не стоит ждать, пока все симптомы пройдут самостоятельно, обращайтесь за срочной помощью специалиста, если:

• ноги онемели, опухли, потеряли чувствительность;
• кожа на нижних конечностях огрубела и поменяла цвет;
• сильные боли не проходят длительное время;
• боль не купируется обезболивающими препаратами;
• боль ощущается не только в ногах, но и в других частях тела;
• была травма.

Если болевой синдром беспокоит более трех дней, это серьезный повод посетить врача. Обратитесь к терапевту в поликлинике. Он проведет обследование и направит на консультации к узким специалистам.

Причины боли в ногах связаны с развитием ряда заболеваний. Чтобы точно определить, какой паталогический процесс может являться источником появления симптома, следует как можно скорее обратиться за консультацией к медикам.

Первичный прием пациента, у которого болит нога, могут провести терапевт или хирург. Они оценивают наличие основных и дополнительных проявлений, проводят осмотр больной конечности, уточняют характер боли в ноге, условия её возникновения или усиления. Для постановки окончательного диагноза и назначения необходимого лечения, пациенту часто требуется посещение других врачей-специалистов:

• травматолога;
• ортопеда;
• невролога;
• невропатолога;
• флеболога;
• сосудистого хирурга;
• вертебролога;
• эндокринолога.

Диабетическая нейропатия

Жалоба «в области ног болит» может указывать на болезнь, связанную с патологией одного или нескольких периферических нервов. Её название – нейропатия нижних конечностей. Нарушение питания нервного волокна приводит к развитию дегенеративных процессов, нарушению функций периферической нервной ткани.

При нейропатии на фоне сахарного диабета тянет ноги в области стоп и нижней части голени, а также происходит постепенное снижение чувствительности кожи к внешним (температурным и болевым) раздражителям. Симптоматика усиливается в ночное время, нередко дополняется ощущением жжения в ступнях.

При поражении двигательных нервных волокон ноги становятся «ватными», а походка – шаткой. Страдают при этом заболевании и суставы (особенно мелкие суставы стоп), которые отекают и деформируются. Это обусловлено колебанием уровня глюкозы в крови, приводящим к нарушению микроциркуляции и дефициту питания суставных тканей.

Болезнь или просто усталость?

Незначительным утешением является банальное принятие того, что эта жалоба очень распространена. Обладательницы подобной проблемы достаточно красочно и искусно описывают похожие ощущения в нижних конечностях. Покалывание, и онемение, «мурашки», и дискомфорт, связанный с чувством тяжести в ногах или мышечной болью и прочее. Подобную симптоматику часто описывают женщины, страдающие остеохондрозом.

Возможны и другие заболевания позвоночного столба, сосудов, желез внутренней секреции. К группе риска специалисты относят 90% населения, перешагнувшего 25-летний возраст.

Зачастую эта симптоматика является сопутствующей, она сообщает о наличии более серьезной проблемы с сосудами или эндокринной системой. Исключить подобные опасения могут только лабораторные исследования, назначенные опытным доктором.

Остеопороз

Это заболевание, вызывающее истончение костной ткани из-за вымывания фосфора и кальция из костей. Кости становятся хрупкими и рыхлыми. Больше всего страдают кости стопы и головка бедра. На начальном этапе заболевание может протекать бессимптомно, все изменения происходят внутри костей, поэтому решение, что делать с такой патологией, врач принимает после полной диагностики.

В ноге ноющая боль возникает при остеопорозе. Люди часто не связывают появление такого симптома с развитием заболевания, воспринимают его как следствие постоянной, сильной усталости. Этой патологии больше подвержены женщины в период наступления у них менопаузы. Для заболевания характерно изменение костной ткани – она становится менее плотной, пористой, а значит, хрупкой, склонной к переломам.

Симптоматическое лечение

Пациенты часто задают такие вопросы врачу: что делать, когда ноют ноги по ночам или болят ноги, когда лежу? Лечение зависит от первопричины и симптомов заболевания.

Медикаменты

Синдром беспокойных ног на начальной стадии лечат успокаивающими препаратами: «Валериана», «Глицин», «Ново-пассит», «Персен». При средней и тяжелой степени нарушений применяют дофаминергические средства, транквилизаторы и антиконвульсанты. Эти препараты может назначить только врач.

Для купирования болевого синдрома при артрозах, артритах, остеохондрозе и защемлении нервов назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках и мазях: «Ибуклин», «Кетонал «, «Индометацин » и другие.

Пероральные НПВС раздражают чувствительную слизистую желудка, поэтому запивать их необходимо значительным объемом жидкости (лучше всего подходит обычная вода в объеме не менее 1 стакана). Они противопоказаны при заболеваниях органов ЖКТ (язва, колит, гастрит, энтероколит, повышенная кислотность и т. д.), почек и печени, а также при сердечно-сосудистых патологиях. Не следует принимать их без рекомендации врача.

В случае варикозного заболевания вен нижних конечностей лучше принять положение лежа, чтобы ноги находились выше уровня головы. Также рекомендуется носить медицинский трикотаж, обладающий разными степенями компрессии: колготки, чулки или гольфы. В качестве профилактики варикоза либо при лечении заболевания на начальной стадии используют мази: «Гепарил», «Троксевазин», «Меновазин». При выраженных симптомах нужно обратиться к врачу и получить полноценное лечение.

Если на нижней конечности есть раны, в том числе гнойные, их обрабатывают перекисью водорода или «Хлоргексидином». Такую антисептическую обработку надо делать 3 раза в день. Ни в коем случае не пытайтесь использовать народные средства, так вы можете ухудшить свое состояние. Обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

При растяжении мышц в первые 3 дня травмированной конечности обеспечивают покой и холод, затем рекомендуется делать согревающие компрессы или использовать противовоспалительные кремы, гели или мази: «Найз», «Диклофенак «, «Долгит » и другие.

Народные средства

Справиться с ноющими болями помогут народные рецепты:

1. Прикладывать к ноге компресс из мягкого прополиса: размягчить на водяной бане, сформировать компресс и приложить на всю ночь к больному месту. Перевязать сухой повязкой. Делать процедуру каждый день до выздоровления. Кусочек прополиса использовать для 3-4 процедур.
2. При заболеваниях суставов заваривать вместо черного чая малиновые листья с ягодами, веточками.
3. Чтобы снять усталость ног, делают ванночки из липового цвета и мяты. Для этого заваривают горсть липового цвета и мяты в 1 л кипятка. Содержимое настаивают 30 минут, выливают в таз с теплой водой и держат в нем ноги 15 минут. Такие ванны полезны для предупреждения варикозного расширения вен.
4. От отеков поможет обертывание творогом. Разомните творог без добавок, оберните отечный участок, подержите 4-5 часов. Курс – 4-5 процедур.
5. Эффективно и быстро снимают боли в ногах ванночки из сосновой хвои. Для приготовления необходимо залить 1 л холодной воды 100 г хвои и довести до кипения, после чего поставить на водяную баню на 30 минут. Дать раствору остыть и процедить. Отвар вылить в прохладную воду, после чего держать в нем ноги 15 минут.

Массаж

Усталость ног после физической нагрузки или неудобной обуви хорошо устраняет массаж, который одновременно улучшает циркуляцию крови. Также для этого хорошо принять теплую ванну. Массаж ног одинаково необходим как людям, которые много времени проводят на ногах, так и тем, кто мало двигается.

Малоподвижный образ жизни вызывает застой крови, который приводит к дискомфорту в ногах. Процедура расслабит мышцы после физической активности, воспрепятствует развитию заболеваний со стороны опорно-двигательной системы. Это отличное профилактическое средство от варикоза и плоскостопия.

Массаж нижних конечностей можно делать самостоятельно. Применение ароматических масел усилит расслабляющий эффект. Лучше всего делать массаж ног сидя на диване или на полу. Все движения производятся по направлению снизу вверх, от лодыжки к колену. Затем переходят к стопе. После массажа рекомендуется принять удобное горизонтальное положение, подняв ноги.

Болевые ощущений в ногах

Тянет ноги у женщин, в зависимости от ее фактического состояния (наличия беременности, послеродовой период, хронические заболевания), в большинстве случаев из-за:

• Воспалительного процесса, вяло протекающего в оболочках артерий нижних конечностей. Симптомом этой патологии, кроме дискомфорта в ногах при ходьбе, является то, что самочувствие человека нормализуется после непродолжительного отдыха.
• Отечность. Ноги могут отекать из-за начинающегося варикоза, несоблюдения девушкой питьевого режима, чрезмерной нагрузки на нижние конечности или наличия заболеваний мочевыделительной системы.
• Артроз, артрит, атеросклероз. На эти серьезные заболевания указывает также деформация суставов, обострение боли в ногах при резкой смене погоды и нарушение терморегуляции в нижней части тела, например, когда человеку жарко, ноги остаются холодными.
• Варикозное расширение вен. Возникает из-за ослабления венозных стенок.
• Тромбофлебит. Тянущая боль обычно сменяется острым ощущением жжения в области икр, венозная сетка становится более видимой, кожа вокруг нее краснеет или приобретает синеватый оттенок.
• Чрезмерная нагрузка на ноги. Актуально при неправильном распределении нагрузки во время занятий спортом новичком.
• Повышенный уровень сахара в крови. Кожа на нижних конечностях становится более сухой, начинает шелушиться, появляется зуд.
• Ношение неправильной обуви. Если обувь мала или велика, то во время ее носки ноги девушки находятся в постоянном напряжении, провоцирующем возникновение судорог или тянущей боли.
• Плоскостопие. Не только провоцирует возникновение неравномерной нагрузки на позвоночник, но и создает дополнительную нагрузку на нижние конечности.
• Недостаток витаминов и питательных веществ в организме девушки.

Ноющие и тянущие боли в ногах девушка может испытывать из-за:

• Нарушения кровообращения в нижних конечностях, спровоцированного ранее полученными травмами позвоночного столба. Деформация позвоночника могла произойти 2-3 года назад.
• Варикозной болезни. Ноющая боль в таком случае провоцируется венозным застоем, возникающим из-за нарушения оттока крови.
• Тромбофлебита. Возникает при отсутствии своевременного лечения варикозной болезни вен. Застой крови формирует тромб, закрепляющийся в просвете вены. Распознать заболевание можно по возникновению острой боли во время касания выпирающих вен.
• Воспалительный процесс в седалищном нерве. Такое состояние возникает из-за защемления нервных окончаний в результате смещения межпозвоночных дисков или обострения остеохондроза.
• Остеопороза. Истончение костной ткани, возникающее из-за дефицита питательных веществ в крови. Помимо ноющей боли, в таком случае добавляются частые судороги, обострение которых происходит обычно в ночное время суток.
• Сахарного диабета. Ноги немеют, кожа меняет свой внешний вид, по ночам возникают болезненные судороги.
• Плоскостопие. Ноющая боль бывает спровоцирована ослаблением мышечного корсета нижних конечностей.
• Артрита. Учитывая опасность этого заболевания не только для нормальной жизнедеятельности (при отсутствии своевременно предпринятых мер, стопы больного деформируются), но даже жизни человека, при подозрениях на него рекомендуется сдать общий анализ крови и сделать рентген суставов нижних конечностей.

Икры или ступни могут доставлять женщине дискомфорт по-разному.

При повторяющихся эпизодах возникновения боли необходимо пройти обследование организма на выявление:

• инфекционного заболевания;
• воспалительного процесса;
• патологий сосудистой системы;
• травм нижних конечностей;
• авитаминоза.

Дискомфорт в нижней части ног может быть также вызван обезвоживанием организма.

Недостаток жидкости в теле возникает из-за:

• Повышенной температуры, сохраняющейся продолжительное время. Выше 38.5 градусов Цельсия.
• Обильной рвоты. Обычно случается при попадании в организм кишечных инфекций.
• Нарушений стула. Происходит при кишечных инфекциях или пищевых отравлениях.
• Интенсивных физических нагрузках без сопутствующего обильного питья.

Безобидными причинами возникновения боли в икрах и ступнях являются:

• Переутомление. В частности, отсутствие полноценного отдыха и недостаточное количество времени, уделяемое женщиной сну в ночное время суток.

  

• Избыточное употребление соленой и копченой пищи. Затрудняет работу органов мочевыделительной системы, за счет чего возрастает риск появления отечности с сопутствующим ей дискомфортом в нижних конечностях.
• Недостаток физической активности. При длительном отсутствии силовых нагрузок на мышцы ног и кардио тренинга, к нижней части тела начинает поступать меньше кислорода, что провоцирует истончение мускулатуры с ее частичным атрофированием.

Тянет ноги у женщин в ночное время суток обычно во время беременности. При вынашивании ребенка нагрузка на женский организм увеличивается вдвое, из-за чего ускоряется лимфо- и кровоток, а также возникает потребность в большем количестве питательных веществ.

Длительное пребывание девушки в горизонтальном положении во время ночного сна провоцирует формирование застоев, влекущих за собой возникновение дискомфорта в нижних конечностях.

Среди других причин обострения боли в ногах у женщин ночью отмечают:

• Длительное пребывание в неудобном положении во время сна. Самая удобная поза для отдыха – лежа на левом боку.
• Летний период. Благодаря большому количеству естественного витамина D нервные окончания активнее растут именно в это время года.
• Прием лекарственных препаратов. Наиболее часто боль в ногах провоцируют диуретики и средства для избавления от анемии.
• Чрезмерная физическая нагрузка. Неправильная организация тренировочного процесса приводит к мышечным спазмам и активной выработке молочной кислоты.
• Естественное вытягивание тела в длину. Актуально для молодых девушек, чей рост еще не до конца сформирован.
• Острый дефицит железа.
• Наличие избыточного веса. Жировая масса затрудняет кровообращение и снабжение организма женщины достаточным количеством кислорода.
• Употребление чрезмерного количества алкоголя, табакокурение.
• Недостаток витаминов. В частности, кальция, магния и фолиевой кислоты.

Ваша проблема – это психологическое состояние, стресс и просьба головного мозга уйти в отпуск. Очень распространенная и суперсовременная проблема не только у женщин.

Результат системного недосыпания, постоянный дефицит отдыха и полного расслабления организма – это гипертонус мышц, невозможность восстановить силы, что зачастую приводит к неврозу или нервному срыву. Организм как бы находится в постоянной готовности «идти в наступление» и выдерживать еще более серьезные нагрузки.

Совет прост: займитесь спортом, уделите время себе любимой, подумайте о красоте и здоровье не только Ваших ножек, но и всего организма в целом. За пару часов до сна сделайте несколько упражнений, таких как:

• бег на месте;
• приседания;
• махи ногами;
• наклоны вперед-назад и в стороны или просто включите приятную музыку и потанцуйте.

Если же и щадящий режим физических нагрузок, чередующийся с полноценным отдыхом, не поможет, обратитесь за помощью к невропатологу.

Он Вам назначит комплексно-восстановительное лечение и даст соответствующие рекомендации по вопросу умения контролировать собственные эмоции и чередовать отдых с нагрузками.

7. Миозит

Характерным симптомом для пациентов при развитии у них миозита или воспаления мышц является жалоба, что болят икры ног. Стать предпосылкой для развития заболевания могут факторы – переохлаждение ног, наличие повреждений ткани мышц или инфекционных процессов, развитие аутоиммунных патологий, длительное воздействие токсинов.

Особенности

Игнорировать необычные ощущения нельзя: если больному ранее уже ставили диагноз «остеохондроз», это может быть обострение, и в таком случае желательно поработать над усилением кровообращения. В этом поможет обычный компресс из крапивы. Если крапивы в доме нет, можно приложить горчичник. При непроходящей, неуменьшающейся боли в течение нескольких дней лучше не заниматься самолечением, а посетить поликлинику.

https://www.youtube.com/watch?v=iPfWKJH9Rxs

Если человек не болел остеохондрозом, сначала потребуется снять боль при помощи обезболивающих, охлаждающих мазей. При отсутствии подобных средств может помочь холодный компресс или лист капусты. После снятия сильных неприятных ощущений нужно попытаться определить, что является источником боли: болят кости, кожа, мышцы или вены. Это поможет доктору определить диагноз.

Народные средства, успокаивающие «тянущие ножки»

1. Ложитесь так, чтобы Ваши ножки оказались выше уровня живота или линии бедер (уложите Ваши ножки спать на подушку).

Особенно популярным средством являются занятия йогой. Обратитесь к Вашему инструктору. Специально разработанный комплекс упражнений – это то, что Вам нужно.

Ноги могут болеть, когда человек долго находится в движении, при серьезных физических нагрузках. Но иногда болезненные ощущения в ногах появляются ночью, в состоянии покоя. Боль и дискомфорт не дают спокойно уснуть, накапливается усталость.

Подобное состояние вызывают как банальные факторы вроде неудобной обуви, так и серьезные заболевания. Рассмотрим причины, почему болят ноги по ночам и в каких случаях следует обратиться к врачу.

Почему боль в ногах является опасным симптомом

Женщины в ряде случаев облегчают свое состояние при тянущем дискомфорте в ногах народными способами.

Рецепт	Способ приготовления
Пихтовые ванночки	1. Заполнить ванну горячей водой (не менее 37,5 градусов Цельсия) так, чтобы при погружении в нее, ноги были скрыты, как минимум, до колен. 2. Добавить ½ ч. л. сухой пихты. Размешать. 3. Принимать ванны 1 раз в сутки не менее 14 дней подряд по 15-20 мин. Во время нахождения ног в ванне важно поддерживать температуру воды. При ее остывании, следует постепенно доливать кипяток, не допуская снижения температуры ниже 27 градусов Цельсия.
Куриный порошок	1. Раздробить куриный хрящ до порошкообразного состояния. 2. В стакан налить 200 мл цитрусового сока. 3. Добавить в сок 1 ч. л. куриного порошка. Размешать до получения однородной консистенции. 4. Принимать внутрь по 2 ст. л. натощак ежедневно в течение 3-4 месяцев. По истечении указанного срока сделать перерыв на 1 месяц, после чего возобновить курс по указанной схеме.

Несмотря на свою распространенность, народные методы не обладают доказанной эффективностью в избавлении боли в нижних конечностях.

Врачи при подобных симптомах, помимо дополнительного обследования организма, для временного облегчения состояния пациента назначают:

• настой валерианы;
• Новопассит;
• седативный травяной сбор;
• Мирапекс;
• Клоназепам;
• Звездочка (мазь);
• Найз (гель);
• Нурофен (гель);
• Диклофенак (гель).

Кроме развития и прогрессирования рассмотренных выше заболеваний, причины болей в ногах, могут быть связаны с другими патологическими процессами в организме человека. Список дополняют:

• травмы ног, позвоночника;
• патологии позвоночника, его нервов;
• мышечные спазмы;
• синдром беспокойных ног;
• усталостный перелом костей нижних конечностей;
• артроз;
• остеоартрит;
• коксартроз;
• спондилолиз;
• сахарный диабет.

Болеть ноги могут во многих ситуациях. Почему возникает этот симптом, самостоятельно определить трудно. Характер боли в ногах, условия их возникновения помогают врачу предварительно определить патологию, назначить необходимые инструментальные и лабораторные методы диагностики для подтверждения заболевания.

Если боль в ногах долго терпеть и не обращаться за медицинской помощью, в организме человека могут произойти значительные негативные изменения – ухудшение самочувствия, частичная, иногда полная утрата трудоспособности. Своевременное лечение основного заболевания, из-за которого ноги болят, позволяют вернуться к привычной деятельности.

Массаж

Чтобы правильно поставить диагноз, важно учесть все симптомы. Ведь патологии, вызывающие боль в ноге, могут сопровождаться разными проявлениями:

• Отек встречается чаще всего. Именно из-за него могут возникнуть болезненные ощущения. Обычно отек развивается около суставов, что указывает на травму или воспалительные процессы. Но появиться он может в любой области, приводя к нарушению кровообращения и ущемлению нервных корешков.
• При патологиях позвоночника или повреждении нервных волокон бедра часто появляется онемение, потеря чувствительности кожи, ощущение бегающих мурашек. Это связано с поражением периферических нервов.
• Покраснение кожи может появляться не только при травме или воспалительном процессе. Опасное состояние развивается, когда появляются полосы красного цвета. Такое бывает при тромбофлебите. Если же покраснение распространяется на большую площадь, это может быть рожа.
• Деформация конечности, появление шишек тоже свидетельствует о серьезных патологиях. Возможно, это опухоль, дегенеративные процессы или травма.
• При воспалительных процессах может подняться температура.

Защемление нервов при остеохондрозе

Одним из осложнений остеохондроза поясничного отдела является ишиас – болевой синдром, распространяющийся по всей длине седалищного нерва. Его возникновение связано с защемлением нервных корешков, расположенных на уровне поясницы. Ишиас встречается только среди лиц среднего и пожилого возраста, молодые люди до 30 лет практически никогда с ним не сталкиваются.

В большинстве случаев компрессия нерва обусловлена грыжей межпозвоночного диска, но есть и другие причины, к которым относится:

• спондилолистез – смещение позвонков;
• остеофиты – костные разрастания по краям позвонков;
• инфекции – грипп, туберкулез, сифилис, малярия, скарлатина и др.;
• переохлаждение;
• эндогенные (при сахарном диабете и подагре) и экзогенные (солями тяжелых металлов) интоксикации.

В связи с разнообразием причин, вызывающих ишиас, симптомы у разных людей могут отличаться. Боль – это основной и чаще всего единственный признак патологии. В некоторых случаях болезненность настолько сильная, что не дает возможности человеку передвигаться. Однако зачастую ощущаются лишь тянущие боли в спине или одной ноге.

Болевой синдром может ощущаться в бедре сзади, подколенной ямке, голени и даже ступне. Иногда тянет ногу от ягодицы до стопы, по ходу седалищного нерва. Этот нерв является самым крупным в человеческом организме, он содержит множество двигательных и чувствительных волокон.

Усиление болей отмечается при ходьбе, стоянии и в позе сидя на корточках. Облегчение приносит положение лежа с разведенными ногами. Ноющие боли при ишиасе чаще всего являются следствием тяжелой физической работы или хронической инфекции.

Лечение

При сильных болях назначаются анальгетики и противовоспалительные нестероидные средства. Самыми действенными являются препараты анальгинового ряда – Анальгин, Андипал, Темпалгин, Пенталгин, Баралгин, Седалгин. Хорошо снимают боль и воспаление такие лекарства, как Диклофенак и его производные – Ортофен, Рапид, Раптен, Диклоген и Вольтарен. Некоторым пациентам рекомендуется принимать Мелоксикам (Мовалис).

Для восстановления функции нервной системы в целом и седалищного нерва, в частности, применяются витаминные комплексы, содержащие витамины В-группы. При необходимости Пиридоксин (В6) и Тиамин (В1) вводят внутримышечно. В отдельных случаях делают Новокаиновые блокады.

Раздражающий отвлекающий эффект оказывает массаж и согревающие мази – камфорная, скипидарная, а также средства на основе пчелиного и змеиного яда, красного перца. Стоит отметить, что массаж пораженной зоны можно делать как в остром периоде, так и при наступлении ремиссии.

Авитаминоз и недостаток микроэлементов

При недостатке в организме таких веществ, как калий, магний, кальций, человеческое тело может реагировать миалгией или ночными судорогами в ногах. Необходим общий анализ крови, чтобы определить, каких именно веществ не хватает и что нужно восполнить путем витаминотерапии. Прием витаминно-минеральных препаратов с включением витамина С и недостающих микроэлементов позволяет за достаточно короткий срок устранить эти симптомы.

Диагностика

Самостоятельно диагностировать причину болей невозможно, это сделать только врач. Чтобы убедиться в точности того или иного диагноза, после осмотра он направит пациента на ряд исследований. Например, если есть подозрения, что источником ощущений являются мышечные ткани, больного направят на УЗИ или МРТ. Если специалист считает, что присутствует более серьезное заболевание, список исследований шире.

1. При возможной нейропатии потребуется пройти УЗИ, МРТ, электромиографию и компьютерную томографию.
2. При больных сосудах нужно сдать биохимию, доплерографию и ангиографию.
3. Если подозревается, что боли тревожат пациента из-за болезней позвоночника, то помимо стандартных УЗИ и МРТ потребуются результаты рентгенографии, миелографии, доплерографии и контрастной дискографии.

Тянет ноги при беременности

Тянет ноги у женщин, находящихся в положении, в первую очередь, из-за резкой прибавки в весе. Увеличивающаяся масса тела оказывает давление на кости и мускулатуру нижних конечностей, в ряде случаев придавливая артерии и затрудняя кровообращение.

Другими причинами возникновения дискомфорта в ногах при беременности являются:

• сильная отечность;
• частые стрессовые ситуации;
• варикозное расширение вен, усугубившееся при наступлении беременности;
• фасциит подошвенный (воспалительно-дегенеративные изменения костной структуры нижней части ноги);
• нарушение кровообращения из-за застарелых травм ног.

Чтобы избежать боли в нижних конечностях при беременности, девушке рекомендуется:

• Уделять достаточное количество времени отдыху в течение рабочего дня. Особенно, если работа предполагает длительное нахождение будущей матери на ногах.
• Потреблять рекомендованное количество жидкости. Не менее 1,5 л в сутки.
• Выполнять комплекс упражнений, направленных на минимизацию риска образования застоев в нижних конечностях.
• Избегать ношения обтягивающей одежды.
• Не ходить по полу голыми ногами и избегать скрещивания ног во время нахождения в сидячем положении.
• Спать исключительно на левом боку, подложив между ног тонкую подушку. Для максимально комфортного сна беременной следует использовать специальную подушку U-образной формы.
• Следить за осанкой. Правильное положение спины способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник и конечности будущей матери.

Тянуть ноги у женщин начинает в абсолютном большинстве случаев на последних сроках беременности, в 3 триместре. Дискомфорт усиливается при длительном нахождении будущей матери в одном положении и во время ночного сна.

Причины

С 27 недели (начало 3 триместра) ребенок уже практически полностью сформирован и начинает активно прибавлять в весе. В случае преждевременных родов шанс благоприятного разрешения ситуации максимально велик – до 90%. В норме, маленький человек, находясь в утробе в этот период, уже должен принять правильное положение – упереться головой в нижнюю стенку матки, а ногами – в область ребер матери.

Именно такое положение уже достаточно крупного плода и является основной причиной возникновения дискомфорта в нижних конечностях. Ребенок пережимает своим телом основные глубокие вены в области малого таза женщины, затрудняя таким образом кровоток в материнском организме.

Такие обстоятельства провоцируют возникновение отечности (даже у молодых девушек, не склонных к застойным процессам в организме). Застои в нижних конечностях создают тянущий дискомфорт, самостоятельно проходящий бесследно после появления ребенка на свет.

Другой причиной, почему у беременных тянет ноги, является существенное увеличение массы тела. Большой вес, образующийся естественным образом, в том числе за счет растущего живота, создает дополнительную нагрузку на нижние конечности, заставляя мускулатуру ног находиться в напряжении практически все время бодрствования будущей матери.

Третьей причиной возникновения тянущей боли в ногах при беременности является перенапряжение мышц передней брюшной стенки. Это происходит из-за частых ложных схваток, считающихся естественным процессом подготовки женского организма к предстоящим родам.

Тянет ноги у женщин, вынашивающих ребенка, в ночное время суток особенно сильно.

Это может быть связано с:

• Некомфортным положением тела, принятым женщиной во время сна.
• Наличием варикозной болезни или других патологических состояний венозных стенок.
• Чрезмерного количества жидкости, выпитого менее, чем за 2 ч перед сном. Появляется отечность.
• Потребление будущей мамой в пищу острого, соленого или копченого. Такие продукты увеличивают нагрузку на мочевыделительную систему, итак работающую «на пределе» в период беременности. Когда почки и мочевой пузырь не справляются, образуются отеки, провоцирующие впоследствии дискомфорт в нижних конечностях.
• Острая нехватка витаминов и микроэлементов. Беременной в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности приема пищевых добавок, содержащих железо, магний, витамины группы B, витамины D, E, C.

При отсутствии серьёзных заболеваний в организме будущей матери, уменьшить тянущую боль во время ночного сна можно с помощью компрессионных чулков.

Они различаются по степени компрессии, что обуславливает необходимость предварительной консультации с наблюдающим конкретную беременную гинекологом. Врач не только назначит конкретный типа белья, но и даст рекомендации о продолжительности их носки и ознакомит с основными правилами ухода за чулками.

Во время беременности, во избежание негативного влияния на ребенка, будущей матери допускается облегчать свое состояния при боли в ногах только с помощью:

• Нормализации питания. Аактуально как на ранних, так и на последних сроках беременности.
• Ношения бандажей, начиная с 3 триместра. Уменьшают нагрузку на мышцы нижних конечностей.
• Меновазина. Спиртовой состав, предназначенный для его втирания в ноги при острой боли.
• Флебодиа 600. Допустимо принимать на любых сроках. Препятствует развитию варикозного расширения вен.
• Диосмин. Назначают беременным на последних сроках, страдающим от частых судорог в ночное время суток.
• Растираний ног раствором яблочного уксуса. Разводить состав следует в пропорции 2 ст. л. концентрата на 200 мл проточной воды комнатной температуры.

Существуют разные причины, по которым тянет ноги у женщин, определять которые следует, исходя из ее фактического состояния здоровья, частоты возникновения болевых ощущений и наличия второстепенных симптомов.

Изучив экстренные способы снятия дискомфорта с сопутствующим улучшением общего состояния, девушка сможет не только облегчить себе жизнь до консультации с врачом, но и понять, действительно ли возникновение боли носит систематический характер или скорее связано с эпизодическим переутомлением в течение дня.

Оформление статьи: Владимир Великий

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Облитерирующий эндартериит

Отчего возникает это заболевание, медицине до сих пор неизвестно. Считается, что решающую роль в развитии эндартериита исполняют аутоиммунные реакции организма, когда иммунная система атакует клетки собственных сосудов.

Под облитерирующим эндартериитом понимают такое повреждение сосудов, при котором сужается их просвет вплоть до полного перекрытия. В результате окружающие артерии ткани начинают испытывать дефицит питания и кровоснабжения, что приводит к их отмиранию (гангрене).

Заболевание сначала развивается медленно и может долго никак не проявляться. Человек лишь иногда ощущает, что потянуло ногу после долгого стояния или ходьбы. Характерным признаком является похолодание конечностей, а также сухость кожи и быстрая утомляемость.

Лечение

При своевременном обращении к врачу есть все шансы достичь продолжительной ремиссии и сохранить функцию нижних конечностей в полном объеме. Терапия облитерирующего эндартериита включает различные медикаментозные препараты:

• спазмолитики – Но-Шпа, Галидор, Вазодилан;
• ганглиоблокаторы – Дипрофен, Гексоний;
• анальгетики, инфузии Новокаина 1%, эпидуральные блокады;
• антигистаминные средства – Супрастин, Тавегил, Пипольфен;
• лекарства для улучшения реологических свойств крови – Полиглюкин, Аспирин, Никотиновая кислота, Реополиглюкин;
• сосудорасширяющие – Ангиотрофин, Депо-Падутин;
• антикоагулянты – Фибринолизин, Гепарин, Стрептолиаза;
• витаминные комплексы, содержащие витамины В, С, Е.

При недостаточной эффективности консервативного лечения проводят операцию на симпатических ганглиях, надпочечниках или конкретном пораженном сосуде.

Судороги

Судороги в ногах представляют собой резкое сокращение или растяжение мышц нижних конечностей. Отдельный участок ноги в такие моменты твердеет, не позволяя женщине сменить положение тела. Любая попытка избавиться от спазма сопровождается острой болью. Такое состояние сохраняется от 10-25 сек. до 3-5 мин.

Оно может возникать из-за:

• сильного обезвоживания;
• патологий органов мочевыделительной системы;
• нарушений питьевого режима;
• длительного приема мочегонных препаратов;
• чрезмерного употребления черного кофе низкого качества;
• заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• патологий сердечно-сосудистой системы;
• варикозной болезни вен;
• остеохондроза;
• острого дефицита питательных витаминов и минералов;
• гормональных сбоев;
• нарушений в нормальном функционировании эндокринной системы;
• несоблюдения принципов правильного питания;
• неправильной организации разминки во время занятий спортом;
• избыточного веса;
• частых резких перепадов температур (актуально для людей, занимающихся закаливанием или тех, чья работа подразумевает посменное нахождение на холоде и в тепле).

https://www.youtube.com/watch?v=vU1jRIsGDC8

Чтобы снять острый спазм, необходимо:

1. Аккуратно принять положение сидя (если судорога возникла во время сна).
2. Поставив пальцы рук на наиболее болезненную область, круговыми движениями помассировать ногу.
3. Медленно потянуть рукой за пальцы ног на себя.
4. Если вышеприведенные действия не ослабили боль, то следует расположить стопу на полу, после чего максимально сильно прижать ее всем весом к опоре, растянув при этом «забитую» мышцу.